Cómo Boulder

boulder es una gran manera de entrenar para la escalada en roca, pero también es divertido para conseguir sus pies fuera de la tierra . Encontrar una roca, póngase sus zapatos y subir de distancia . Cosas que necesitará
amigos
Material de Escalada
Escalada Cascos
Cuerdas Escalada
Climbing Shoes
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

convencer a un amigo a ser su socio de búlder para el día. Un buen socio puede detectar que al subir , lo que reduce la posibilidad de lesiones si se cae de la roca.
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Localice una roca (en la propiedad pública ) lo suficientemente grande como para subir. Cantos rodados independientes son adecuados , como son outcropppings rock.
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hacer de la seguridad su principal prioridad. Asegúrese de que la roca es sólida (no friable ) y estable, y echa un vistazo a los alrededores de las situaciones potencialmente peligrosas.
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¡Saca al área de aterrizaje . Tenga en cuenta los twisters tobillo potenciales como rocas sueltas y raíces.
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Comience escalada. Manténgase lo suficientemente baja como para evitar una lesión por una caída .
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Utilice las manos y los pies para mantener el equilibrio y de aferrarse a las características de la roca.
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Intenta escalar recta y atravesando la derecha oa la izquierda. Tenga cuidado de no subir demasiado alto.
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Ahorra movimientos difíciles para más adelante. Tener una idea de lo que se necesita para mover a través de la roca y adquirir experiencia.
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Ponte a prueba , una vez que el cuelgue de ella. Sea creativo e inventar problemas - . Caminos sobre la roca que te obligan a pensar y requiere una mayor cantidad de esfuerzo físico


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