Cómo comenzar Escalada

Es difícil superar la emoción de la escalada en roca . Hay algo acerca de llegar a la cima utilizando únicamente su fuerza y ​​perseverancia. Y una vez que aprender a subir , no hay quien los detenga . Aquí están algunas cosas a tener en cuenta con el fin de conseguir que ir en el deporte de la diversión de la escalada en roca . Cosas que necesitará
Zapatos que suben
Casco
Arnés
Cuerda Cuerda
bolsa ( opcional)
Quickdraws
Belay dispositivo
bloqueo mosquetones
mosquetones Oval
GRIGRI
Guantes ( opcional)
Chalk Chalk
bolsa
Daisy cadena de
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Antes de invertir dinero en el deporte de la escalada, a empezar por la prueba a cabo en un club con un muro de escalada . Aunque la experiencia en general y las habilidades necesarias serán diferentes cuando golpeas al aire libre, escalada indoor es una excelente manera de conocer el equipo , aprender las técnicas básicas y averiguar si siquiera me gusta el deporte.
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Una vez que has decidido que quieres cometer algún tiempo (y dinero) para la escalada en roca , hacer que te preparaban -rock zapatos, casco, arnés , cuerda y otros dispositivos. Ya que le cuelgan a cierta distancia en el aire, este no es el área que escatimar , es decir, cuando se trata de su cuerda. Escoja un artículo de alta calidad que es específica para la escalada . Sus pies de gato deben estar bien equipados - para que pueda sentir las piedras bajo sus pies , y su arnés debe ser ajustado a su cuerpo para que pueda funcionar correctamente y protegerlo en una caída.
3 < p> Saber los nudos estándar. Hay seis nudos debería estar familiarizado con antes de subir por su cuenta - Clove Hitch, Nudo del pescador doble , la figura - 8 Seguimiento del proyecto , la figura - 8 en una ensenada , Münter Hitch y Prusik Loop. La mayoría de los clubes podrán dará instrucciones sobre estos nudos y dónde utilizarlos.
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Aprenda a amarrar . En top-rope , la forma más fácil de aprender a escalar , una persona va a subir , mientras que el otro actúa como un asegurador . La cuerda se extiende , o se cuelga , desde lo alto de la pared hacia abajo para el asegurador , en el que se adjunta a esta persona a través de un sistema de freno que permite el asegurador para apoyar el peso del otro escalador . Será su responsabilidad, como el asegurador , para mantener el apretado un poco la cuerda durante el ascenso , el descenso y en el caso de una caída.
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Utilice las manos y los pies. Esto parece bastante obvio, pero , a medida que comienza a subir, usted comenzará a encontrar lo diferente que puede ser tu bodegas . El muro de escalada es un gran lugar para empezar en el aprendizaje de las diferentes bodegas que necesita para hacer su ascenso. De todo las manos ( jarras ) de los dedos (bolsas ) de sólo los consejos ( rizos ) , te darás cuenta de lo que se necesita para llegar a la cima. Pero no nos olvidemos de los pies , que están unidos a dos de las partes más fuertes del cuerpo - las piernas. La colocación correcta de los pies en puntos de apoyo disponibles puede tomar una gran cantidad de su peso corporal de sus brazos.


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