Caroline Ciavaldini | Cómo el escalador equilibra el riesgo al aire libre con la maternidad

Daisy:¿Qué es importante saber si una nueva mamá vuelve a escalar?

Caroline: “Cuando eres una madre joven que intenta 'volver a su deporte', estás exigiendo mucho a tu cuerpo para entrenar y volver a estar completamente en forma mientras no duermes, tus hormonas debilitan tus tendones y, en general, estás exhausto y no preparado mentalmente. Un entrenador le diría que estas son las condiciones perfectas para crear una lesión. Entonces, la mayor dificultad es entrenar sin ir demasiado lejos, demasiado rápido ”.

Daisy:¿Cómo consiguió que su cuerpo volviera a funcionar "normalmente" después de dar a luz?

Caroline: “Comencé con pequeños ejercicios genéricos, como hacer muchos movimientos de brazos diferentes con pesos de 1 kilogramo en cada mano, flexiones con elásticos y flexiones en las rodillas. No tuve la oportunidad de tener 2 horas de libertad seguidas, así que mantuve mis pesas pequeñas a la mano en mi sala de estar y hacía pequeñas cosas con el bebé en un portabebés entre tomas ".

Daisy:¿Descubriste que convertirte en una nueva madre puso en duda tu identidad?

Caroline: “Tener un hijo significa que de repente no tienes tiempo libre. Incluso tener una ducha de 5 minutos fue complicado. En general, los primeros tres meses me parecieron extremadamente difíciles. Me sorprendió bastante que la gente lograra atravesarlo sin explotar.

“James y yo fuimos muy cautelosos para no preguntarnos si habíamos tomado una mala decisión… pero estoy embarazada de nuevo, así que a la larga, ¡estamos extremadamente felices de ser padres! Nuestro mini hace que nuestra vida sea mejor y no ha cambiado quiénes somos. Más bien, ha entrado en nuestras vidas y nos ha hecho hacer cambios que creemos que son mejores. Ahora apreciamos más las pequeñas alegrías. Viajamos más despacio (primero era solo para manejar al bebé, ahora es porque nos hemos dado cuenta de cuánto más puedes ver y descubrir cuando viajas despacio), lo cual también es importante para proteger el medio ambiente ".

Daisy:James es tu compañero de escalada y también tu compañero de vida, ¿cómo ha cambiado tu relación el tener un hijo?

Caroline: “Nada ha cambiado realmente para la escalada. Tenemos que darnos el tiempo para entrenarnos y enfocarnos en los proyectos, ¡pero no es tan diferente de antes! La gente piensa que el aseguramiento es peligroso para las mujeres embarazadas, pero no lo es si es una ruta larga con una caída larga y lenta y no se comete un error. Creo que lo más importante es que tienes que conocerte a ti mismo. Conoce tu cuerpo y cómo te sientes en ti mismo. Y cuando James subía por rutas difíciles con peligrosos aseguramientos, nos llevábamos amigos con nosotros.

“Empezamos a hacer búlder primero para que hubiera menos riesgo. Uno de nosotros sostenía al bebé mientras que el otro hacía boulder, lo que honestamente me hizo mejor en boulder. Nadie te ve, así que tienes que ser fuerte, aprender a enamorarte mejor y ser más consciente. Luego, cuando comencé a escalar de nuevo, nos aseguramos de los árboles usando un dispositivo de reverso dinámico. No es un sistema de libros de texto, pero nos funcionó. Cuando somos un grupo, James y yo nos turnamos para trepar mientras el otro sostiene al bebé.

“Tenemos menos tiempo el uno para el otro, pero nos maravillamos con nuestro hijo todos los días; ambos estamos en esta aventura de la mano. En general, creo que ha hecho que nuestra vida, que ya era genial, sea aún mejor ".

Daisy:¿Qué consejo le darías a las nuevas mamás que intentan volver a escalar?

Caroline: “¡Simplemente les diría que pueden hacerlo! Solo necesitan un buen apoyo a su alrededor. Involucra al papá para que tome la mitad del peso, involucra a los abuelos… ¡Eres mamá, pero también eres una persona, y mereces tener tu propia pasión!

“Y consigue una carpa para bebés, es increíble. Ponemos a Arthur en él todo el tiempo cuando estamos en el peñasco, e incluso en casa. ¡El lo ama! Es súper liviano y simplemente se levanta, tiene un colchón para que pueda dormir cómodo y lo abrochamos para que no pueda ir a ningún lado mientras escalamos. Entonces, si hay una emergencia durante el búlder, sabes que está a salvo. Está tan cómodo ahora que se acuesta en casa a dormir la siesta ".

Daisy:¿Cómo gestionas el riesgo como madre primeriza? ¿James está involucrado en su proceso de toma de decisiones?

Caroline: “James y yo siempre discutimos mucho sobre el riesgo juntos, ya que es mejor ser dos cerebros al pensar las cosas detenidamente, para que tengas menos posibilidades de olvidar un elemento o subestimar algo. En realidad, cuando te conviertes en mamá te das cuenta de que nunca podrás suprimir todos los riesgos de la vida de tu hijo:la primera vez que lo dejas bajar las escaleras sin ir adelante para atraparlo en caso de que se caiga, lo dejas. arriesga ... pero también lo dejas crecer.

“Tener a Arthur me hizo darme cuenta de que la vida solo es buena si aceptas que es arriesgado y que las cosas pueden salir mal. Así que lo he integrado en mi escalada, ¡acepté que necesito seguir permitiéndome tomar algunos riesgos en mi vida o quitarle todo disfrute! Y este es un conocimiento que James y yo intentamos enseñarle a Arthur. La vida viene con riesgos, y él necesita aprender a manejar los riesgos que corren en su vida, cada paso que da, cada vez que salta de una roca, cada vez que se sube a un árbol ”.

Daisy:¿Por qué eliges escalar rutas de alto riesgo como mamá?

Caroline: “Nunca sabré si definitivamente tengo razón, pero creo que los riesgos que tomo están calculados. Por supuesto, una piedra podría caer sobre mí si no tengo suerte cuando estoy en una nueva ruta en Etiopía, o podría lastimarme si cometo un error y me caigo de una ruta tradicional… Pero practico, pienso, verifico y verifico dos veces. Intento controlar el riesgo. Al igual que una nueva mamá sigue conduciendo, pero tal vez se asegura de que sus bolsas de aire funcionen, no conduce si está muy cansada ... Todos asumimos riesgos en nuestras vidas, pero a veces pensamos que está bien porque todos lo hacen, pero eso no es así. ¡No lo haga menos riesgoso! "