Normas de seguridad en escalada

Escalada en roca ha explotado en popularidad durante las últimas dos décadas como mejora de los artes y de la técnica se ha incrementado la seguridad del deporte. Pero la gente muere perseguir el deporte cada año. A veces estos accidentes se clasifican en la categoría de " acto de Dios", pero a menudo hay cosas que un escalador podría haber hecho para evitar o mitigar el accidente. Los fundamentos

Si hay una regla de oro en la escalada en roca , es de nunca dejar de lado la cuerda con el freno de mano , mientras que el aseguramiento o rapel . Practique técnicas de aseguramiento hasta que es segunda naturaleza. Si un escalador fuera a soltar la cuerda con el freno de mano y el otro escalador cayó , él muy probablemente no será capaz de obtener el control posterior de la cuerda y su compañero podría sufrir lesiones graves .

Inspeccione su engranaje

Además de usar equipo adecuado , como un casco, un escalador debe inspeccionar su equipo periódicamente y sustituirlo , ya que se desgasta. Si se le cae una pieza de arte en una subida y obtener de nuevo en la base de la ruta , no lo reutilice . Cuerdas se desgastan con el tiempo y deben ser reemplazadas cada cinco años más o menos , al igual que las eslingas y correas . Si usted toma un largo descenso por una cuerda y un trozo de la protección , se retira la cuerda y vuelva a colocar el cabestrillo que le llamó la caída. Compruebe los cables sobre piezas de protección para asegurarse de que no estén dañados . Equipo que sube la protección sólo es útil si se encuentra en buen estado.
Sea consciente

Sea consciente de lo que está sucediendo a su alrededor mientras usted sube. Peligros podrían estar al acecho de arriba que no se pueden ver , como rocas sueltas o escaladores que caen de engranajes. Si el enfoque de su subida te lleva debajo de otros escaladores , considerar la posibilidad de su casco. Si escucha rocas que caen o un escalador por encima de los gritos "Rock ", no mire hacia arriba o hacia abajo. Preste atención al tiempo ; . Si usted ve una tormenta que se acerca , baja

Descensos

Muchos accidentes ocurren en el descenso , cuando los escaladores están cansados ​​y podrían no ser para pensar con claridad . Tenga mucho cuidado al configurar rápeles en los ascensos ; escaladores se han conocido a rappel de los extremos de las cuerdas . Si el descenso es en terreno difícil que se expone , considere una cuerda puede o rappel por las dificultades .
Crear rutinas

escalada segura consiste en comprobar constantemente sus acciones, y su niveles de alerta física y mental. La creación de rutinas puede ayudar a evitar los accidentes por descuido. Por ejemplo, asegúrese de comprobar su arnés antes de comenzar un ascenso para asegurar el lazo de la correa se dobla hacia atrás. Antes de amarrar a alguien o rappel, compruebe su mosquetón está bloqueado. Siempre revise sus nudos antes de la puesta en marcha de una ruta.


[Normas de seguridad en escalada: https://es.sportsfitness.win/recreación/Escalada/1008011136.html ]