Consejos de entrenamiento de fútbol:trabajo en equipo y equilibrio

El consejo de entrenamiento de fútbol de esta semana es un juego llamado "Chain Gang" que es excelente para mejorar el trabajo en equipo, fuerza, y equilibrio. El objetivo del juego es que todos los jugadores se unan y creen una cadena en la que se muevan juntos por el campo.

Cómo configurar el juego

Primero, comience configurando dos áreas iguales usando conos de fútbol para crear 3 líneas. Una vez que haya hecho esto, divide tu equipo por la mitad y dale una pelota a cada equipo. Cada equipo tendrá ahora su propio curso.

Como jugar el juego

El juego comenzará con un solo jugador y más jugadores se unirán cada vez que termine una vuelta. Todos los jugadores deben estar vinculados entre sí y no romper la cadena. Si alguien se ha quedado atrás o está al frente, entonces la cadena se ha roto.

Coloque un cono de fútbol de diferente color en la parte superior del campo para que los jugadores puedan correr. Los jugadores de cada campo comenzarán en el extremo opuesto del cono de fútbol de diferentes colores. El primer jugador tiene que regatear el balón hacia el cono de fútbol. alrededor, y de regreso a sus compañeros de equipo. Una vez que el primer jugador llega a un compañero de equipo, luego tiene que tomarse de los brazos con el segundo compañero de equipo. Estos dos jugadores luego repetirán el recorrido regateando el balón hacia el cono de fútbol, alrededor del cono de fútbol, y de regreso a sus compañeros de equipo. Tienen que hacer esto mientras unen los brazos todo el tiempo. Si la cadena se rompe, el equipo debe empezar de nuevo. Un jugador adicional se unirá a la cadena cada vez que los jugadores terminen cada vuelta.

Vuelva a jugar el juego para que cada jugador comience primero, ya que el primer jugador tiene que trabajar más duro. De esta forma le dará a cada jugador la oportunidad de mejorar su fuerza.

Si tus jugadores han dominado este juego, puedes hacerlo aún más difícil dándole a cada jugador una pelota de fútbol para que dribleen por el campo sin dejar de mantener la cadena.

¿Has jugado al Chain Gang con tu equipo? Si es así, ¿Notaste una mejora en el trabajo en equipo y el equilibrio durante los partidos? Háganos saber dejando sus comentarios o twitteándonos @TheSoccerStore.

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