Consejo de Nike Tennis:practica como si estuvieras jugando un partido

¿Cuántas veces has entrado en un partido y te has preguntado por qué no puedes rendir de la misma manera que lo haces en la práctica? Probablemente la respuesta sea:te importa.

Entonces, ¿cómo puedes cambiar esto? Mike Gardner, Director desde hace mucho tiempo de Amherst Nike Tennis Camps y renombrado entrenador junior del área de Boston, recuerda a sus jugadores que "practiquen como si fuera un partido" junto con estos útiles consejos:

Mantener puntuación.
Aunque no se puede reproducir la presión de un torneo en la práctica, todavía puedes beneficiarte de los juegos básicos, conjuntos desempates, cualquier cosa que lleve la cuenta. Esfuérzate por venir desde atrás en un partido de práctica, o aprende a reducir el ritmo en un juego de fondo cuando tu oponente está en llamas. Ponte a prueba para jugar con un solo servicio. Juega múltiples partidos de práctica en un día para trabajar en la resistencia mental y la concentración. Todos estos pueden ayudarte

Disciplina.
¿Te preparas y te concentras en la práctica como lo haces en un partido? Requiere disciplina. Preséntese para practicar a tiempo. Estírate y calienta de la misma forma que lo harías antes de un partido. Si juegas con amigos, ¡Limita la charla! Si estás jugando un set con un amigo, no te sientes a hablar en los descansos para tomar agua ... más bien, Piense en lo que debe hacer para darle la vuelta a un partido o mantener el liderazgo.

Para obtener más buenos consejos y asesoramiento, ¡Únase a Mike Gardner y su increíble personal en Amherst College este verano! #seriousfun

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