Cómo conseguir un rápido Sirva

Andy Roddick, un jugador de tenis profesional de primera cuya rápido servicio fue cronometrado a 155 millas por hora , ganó t ' a hablar de cómo lo hace . En un artículo publicado en " Mecánica Popular " , se le cita diciendo: " Si pienso en [ mi servicio ] , I ' estoy en problemas. " Por suerte para los jugadores de tenis que buscan un servicio más rápido, otros expertos son menos reticentes. Bruce Elliott , profesor de la Universidad de Australia Occidental, ha utilizado videografía 3D y análisis por ordenador para mostrar cómo los grandes servidores, incluyendo Roddick , utilizan el tiempo para transferir la potencia de las piernas al cuerpo para golpear la mano. Esta transferencia de poder - realizado en un movimiento fluido , de lanzamiento de pelota a la caída de la raqueta al alza , el contacto y seguir adelante - es lo que los bioquímicos llaman " el principio de la cadena cinética. " Instrucciones Matemáticas 1 Bola sorteo

Scott Baker de Tennis4You.com sugiere que, para aumentar la velocidad de su servicio, usted debe practicar lanzando la pelota un poco más lejos en el frente de su cuerpo . Esto obliga a desplazar el peso hacia adelante y pone el peso del cuerpo en su swing. Como usted lanza con el brazo izquierdo , impulsar con su rodilla izquierda. Tu mano y la rodilla deben moverse juntos. Usted ll ' ' sabes re tirar la pelota a la altura adecuada , si hay que llegar hasta que su brazo está totalmente extendido para golpear la pelota en el punto más alto de su arco , antes de que comience a caer.
2 gota raqueta

Sostenga su raqueta con una empuñadura continental - el agarre neutral se utiliza al volear - no con una empuñadura de derecha . Esto permitirá que usted golpee un plano, servir más rápido. Con la mano relajada , el cuerpo y el brazo , deje caer su raqueta hacia atrás detrás de la cabeza como usted lanza la bola, con el codo derecho hacia arriba. De acuerdo con una serie de manifestaciones porción fotográficas sobre BBC Sport , la mano y la raqueta debe arrastrarse detrás de la espalda ya que su cuerpo y el codo comienzan la fase de expansión.
3 Repunte y pelota

contacto con su raqueta detrás de la espalda y las rodillas dobladas , conducir con las piernas para llevar todo el peso del cuerpo hacia arriba y hacia el balón mientras se mueve , para controlar el esférico en el vértice de su arco . Utilice el impulso que comenzó en los dedos del pie a desenrollarse hacia arriba a través de las piernas , la cintura y los hombros , rotando los hombros para aumentar la velocidad de la raqueta . Usted puede golpear un plano, sirven más rápido mediante la pronación , o girar la mano y el antebrazo hacia fuera a medida que aceleras en contacto con la pelota. Gire hacia la pelota, luego hacia abajo, hacia su objetivo. Al pasar de una fase de expansión para seguir adelante , mantener la cabeza erguida , con los ojos fijos en la pelota. Exhale en el punto de contacto.
4 Siga a través

Siga a través de lo que su raqueta termina en frente de su cuerpo y ligeramente a la izquierda si usted es un jugador diestro. Mantenga su velocidad de la cabeza de la raqueta , incluso después del contacto. El peso de su cuerpo debe hacer que usted se cae un poco hacia adelante en la corte , pero usted debería ser capaz de mantener el equilibrio para que pueda prepararse para la toma siguiente .


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