Equipo necesario para la natación

Para un nadador experto , el equipo adecuado conduce a un rendimiento óptimo. Selección del traje de la derecha y las gafas puede tener un impacto positivo en el tiempo . Equipos como aletas avanzará considerablemente técnica y el tiempo de uno, además de la construcción de la fuerza y el desarrollo de la forma apropiada. Tener el equipo adecuado en la bolsa de un nadador y uso correcto de ellos aumentará la velocidad y la resistencia de un nadador , así como la comodidad en el agua. Traje de baño

El nadador en la formación que necesita el traje de baño adecuado. El traje debe sentirse cómodo, pero también encajan bien . Una vez seco , el traje debe sentirse cómodo , casi pequeño . Una vez mojada , un traje se extenderá y puede producir fricción , retrasando un nadador hacia abajo. Trajes de entrenamiento no deben contener Lycra pero tenga el 100 por ciento de poliéster para una mayor durabilidad a largo plazo. Semejante a un traje , trajes técnicos crean una forma más ágil , lo que aumentará la velocidad y , en última instancia , el tiempo.

Gafas

gafas vienen en muchos tipos para adaptarse a una necesidades de nadador. Protegen los ojos de un nadador de cloro y otros elementos y permiten una mejor visibilidad. Para asegurar un ajuste apropiado , gafas deben permanecer en el rostro de un nadador con seguridad sin la correa. Gafas de competencia impiden la fricción, lo que mejora el tiempo de un nadador. Gafas deben tener una doble cinta en lugar de uno solo para aliviar la tensión detrás de la cabeza . Color de la lente también juega un papel importante . Dependiendo del entorno , una lente tintada minimiza la luz del sol o luz fluorescente. Otros tintes utilizados incluyen azul, humo o espejos . Otras opciones incluyen la prescripción y anti-vaho .

Tapones

nadadores que son sensibles o propensos a las infecciones requieren tapones para los oídos . Reducen la intrusión de agua , que protege el oído interno . Los tapones vienen en diferentes materiales , incluyendo suave , de silicona moldeable y caucho premoldeada . Nadadores más jóvenes se beneficiarán de , estilos de silicona moldeable suave . Más duradero , estilos de goma premoldeados siempre conservarán su forma. Diferentes características de diseño incluyen cónica o ergonómico , que encaja en el oído externo . Los nadadores menores de 12 años deben utilizar los jóvenes de tamaño para asegurar ajuste apropiado .

Swim Fins

Para mejorar la posición y el equilibrio del cuerpo , los nadadores pueden entrenar con baño corto aletas . Desarrollan una patada más sólida y continua , así como aumentar la flexibilidad de los tobillos de un nadador . En última instancia, permite que un nadador para aumentar su velocidad . Marcas populares incluyen Aqua Sphere y Alpha aletas. Paletas
Swim Training Aids

Swim aumentar la fuerza y la propulsión del nadador a través del agua . Con la técnica adecuada , paletas de natación pueden desarrollar una carrera de un mejor y más uniforme o deslizarse . Estilos más prevalentes incluyen paletas de mano de mentores y remos natación poder. El equipo adicional incluye tubos de resistencia y cordones elásticos para la formación de secano y acondicionamiento. Permiten que el nadador para simular movimiento, aumentar la fuerza muscular y la acumulación de la push-pull de un accidente cerebrovascular.


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