Cómo poner el mono de un nadador olímpico

monos Olímpicos mantener la temperatura del núcleo de un nadador regulado. Para mantener el calor es una necesidad para los nadadores - especialmente durante las pruebas olímpicas y la competencia. Body también ayudan a los nadadores se deslizan en el agua. Ponerse traje de un nadador olímpico es más difícil de lo que parece . El material spandex constricción hace que ponerse y quitarse el traje de un molestia. Adoptar un par de trucos útiles utilizados por los atletas olímpicos para entrar y sacar los monos en un tiempo récord . Cosas que necesitará
Calcetines
Las bolsas de plástico
lubricación Deportes
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

LATHER toda la superficie de los pies y las manos con un bálsamo para la piel . Frote un palo Bodyglide , por ejemplo, sobre las manos y los pies para cubrir estas áreas con lubricante anti- rozaduras y hacer apéndices se deslizan en los monos más fácil.
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Ponga las medias o pequeñas bolsas de plástico en las manos y los pies si usted no tiene el lubricante de la piel. Calcetines y bolsas de plástico añaden una textura resbaladiza a sus apéndices para la entrada fácil en el traje.
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Deslice los pies en el primero y tirar del juego del cuerpo a lo largo de sus muslos. Mueve los muslos y las caderas y tire de la demanda en el lado izquierdo y el lado derecho de una pulgada a la vez. Continúe hasta que la mitad inferior del traje está encendido y en su lugar antes de deslizarse en sus brazos - si el traje tiene mangas
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Quítese el traje quitando un brazo a la vez . . Roll y /o empuje la parte superior del traje hasta la línea de cintura. Empuje la parte inferior del traje de fuera , mientras dobla las rodillas hacia arriba - en un movimiento de la bicicleta - . Una pierna a la vez


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