Qué llevar debajo de las almohadillas para el fútbol

Las hombreras de fútbol están hechas de un material similar a la espuma que se apoya contra el cuerpo. Si bien algunas hombreras más nuevas usan materiales que ayudan a dispersar el calor, Aún es importante usar una capa de ropa debajo de las hombreras para asegurarse de que el acolchado no atrape demasiado calor contra su cuerpo. También, Usar una capa debajo de las hombreras puede ayudar a evitar que las almohadillas se deslicen cuando empiece a transpirar.

Camisetas

Esta es quizás la prenda más popular para usar debajo de las hombreras. La mayoría de la gente tiene una gran cantidad de camisetas, por lo que es fácil encontrar algunos para usar. Las camisetas de algodón ligero son la mejor opción para que no corra el riesgo de sobrecalentamiento en climas cálidos. Muchos jugadores de fútbol cortan las mangas de las camisetas para mayor ventilación.

Camisas de compresión

También llamadas camisetas de actuación, Las camisas de compresión se ajustan perfectamente a la forma del cuerpo y vienen en estilos de manga larga o manga corta. A menudo están hechos de nailon, licra o poliéster, o una combinación de esos materiales. Estos materiales son excelentes para absorber la humedad del cuerpo, que puede ayudar a evitar que su núcleo se sobrecaliente. Un núcleo sobrecalentado puede provocar fatiga, rendimiento reducido y enfermedades peligrosas relacionadas con el calor. Debajo de la armadura, por ejemplo, utiliza un material HeatGear patentado que utiliza una mezcla de microfibra especial para mantener tu núcleo seco. Under Armour también utiliza material ColdGear que atrapa el calor debajo de la camiseta pero que también continúa evacuando la transpiración. Otras empresas que ofrecen camisetas de compresión, así como camisetas de compresión para climas cálidos y fríos, incluir Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings y Nike.

Algunas camisetas de rendimiento como las camisetas Grippy fabricadas por la empresa Under Armour, use material ArmourGrip patentado en la camisa que ayuda a mantener las hombreras en su lugar.

Camisas acolchadas

Estas son camisas que ofrecen un acolchado adicional para mayor protección. Debajo de la armadura, por ejemplo, vende camisetas que ofrecen acolchado alrededor del esternón, área de la costilla, zona de axilas y hombros. Estas camisetas están hechas del mismo material HeatGear con el que están hechas sus camisetas de compresión y rendimiento. Otras empresas que ofrecen camisetas acolchadas incluyen Champro, Nike, Schutt y McDavid.

Precauciones

El fútbol se considera un deporte de otoño, pero las prácticas suelen comenzar en agosto, uno de los meses más calurosos del año. Por tanto, es importante tomar precauciones para prevenir posibles enfermedades relacionadas con el calor. Limite la ropa a una sola capa, y mantén esa capa liviana. Esto es especialmente importante para los jugadores de fútbol que realizan prácticas de dos al día en el calor y la humedad del verano. Lo que sea que decida usar debajo de las hombreras, asegúrese de que sea apropiado para el clima, lo que significa que debe evitar usar ropa pesada o mangas largas durante el clima cálido. También se anima a los jugadores a cambiarse la ropa empapada en sudor siempre que sea posible.

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