Cómo vestirse para Football

vestimenta adecuada para el fútbol es necesario para la protección suya y de terceros , así como para maximizar su rendimiento en el campo . Como tal , hay una serie de cojines y ropa de rendimiento que cualquier jugador de fútbol debe saber cómo poner fin de tener la mejor experiencia . Las normas específicas uniformes y equipos difieren en la NFL, NCAA , aficionados, y el nivel de la juventud, pero hay pautas generales para un jugador de cualquier nivel. Instrucciones Matemáticas 1

Ponga en cualquier desgaste del funcionamiento que usted desea. Estas prendas pueden incluir capas que ayudan a mantener el calor , bata la humedad del cuerpo, o ayudar a refrescarse .
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Póngase medias de usted jersey, un pie a la vez. Consulte con su liga para asegurar que sus calcetines cumplen con reglas de la liga . La NFL , por ejemplo, requiere calcetines de los jugadores para ir por encima de sus rodillas en todo momento.
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Ponte los pantalones de su jersey . Los pantalones deben tener almohadillas en ellos para proteger sus muslos. Póngase los pantalones como lo haría con cualquier par de pantalones no atléticas , y apriete según sea necesario.
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Ponte los tacos . Zapatos de fútbol apropiadas dependen de su posición y de sus preferencias personales . Por ejemplo, muchos pateadores prefieren usar grapas hechas por el fútbol , mientras que muchos receptores abiertos les gusta usar listones con clavos del dedo del pie a ayudante de la rapidez de su primer paso fuera de la línea de golpeo.
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Mida su anchura de los hombros y el pecho para asegurarse de que ha ajustado adecuadamente hombreras. Usted puede encontrar su medida del pecho , envolviendo una medida paño cinta alrededor de su pecho , al encontrarse justo debajo de los brazos . Para medir el ancho de los hombros , de pie detrás del sujeto y medir la distancia entre las protuberancias que se forman los hombros cuando el sujeto pone su /sus brazos . Pads que son demasiado floja no proporcionan suficiente protección y pueden perjudicar su movimiento en el campo ; almohadillas que son demasiado apretados será incómodo y también pueden afectar su movimiento
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Elige las hombreras apropiadas dependiendo . en su posición y tamaño. Las almohadillas deben ser listados por tamaño en un catálogo o por un minorista de artículos deportivos . Pregunte a su entrenador por si necesita pastillas específicas para su posición. Un kicker , por ejemplo, puede tener almohadillas más ligero que un liniero .
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Ponte las hombreras por el deslizamiento de ellos sobre su cabeza. Apriete los atando los cordones y cualquier conexión correas o hebillas .
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Ponte el jersey sobre las hombreras . Deslice su cabeza a través de su espacio en el centro de la camiseta , seguido por los brazos a través de sus agujeros en el lateral.
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Medir tu cabeza envolviendo una cinta métrica , alrededor de una pulgada por encima de los ojos , todo el camino alrededor de su cabeza . Esa medida es la circunferencia de la cabeza . Al igual que con hombreras , cascos demasiado grandes o demasiado pequeñas pueden ser peligrosas. También pueden afectar la visión .
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Elige el casco apropiado en función del tamaño y la posición. Pregunte a su entrenador para asegurarse de que tiene el casco apropiado para su posición. También puedes ver las reglas de tu liga en cascos. Algunas ligas juveniles requerirá que todos los cascos de tener una jaula completa con el fin de proteger a los rostros de los jugadores.
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Ponte el casco sujetándolo con ambas manos y tirando de él en la cara. Recuerde apretar todas las correas y el botón de todos los botones .
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Ponga en cualquier accouterment usted desea. Por ejemplo , es posible que desee utilizar guantes para calentar las manos o mejorar su agarre de la pelota .


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