Cómo enseñar cricket a niños y principiantes

El cricket es un pasatiempo nacional australiano. Se juega en todo el país mirado y amado por millones, y nuestro equipo nacional de cricket son considerados héroes por niños de todas las edades. El cricket también es divertido, juego social para jugar, es fácil de aprender y puede ser disfrutado por niños y niñas desde los 5 años. También encontrará que la mayoría de las escuelas incluirán el cricket como parte de su plan de estudios de educación física y casi todas las ciudades y suburbios tendrán un equipo que jugará en una competencia local. Entonces, al decidirse por un gran deporte para que su hijo juegue para encontrarse con amigos, diviértete y ponte activo, el cricket es una opción ideal. En el artículo de hoy, Explicaremos algunas de las reglas básicas y enseñaremos algunos ejercicios sencillos que los niños y sus padres pueden hacer en casa. o en el parque para desarrollar habilidades y mejorar su juego en general. * Si ya está familiarizado con las reglas del cricket, puede omitir esta parte e ir directamente a la sección de ejercicios de habilidades a continuación.

Reglas básicas del cricket

• El críquet se juega entre dos equipos, cada uno de ellos formado por once jugadores. (En algún momento de las competiciones juveniles encontrarás equipos de 8 jugadores).
• Los juegos se componen de al menos una entrada en la que cada equipo se turnará para batear y fildear / jugar a los bolos.
• El equipo de fildeo hará que un lanzador le arroje la pelota al bateador que intenta golpear la pelota con su bate.
• El equipo de fildeo intenta sacar a los bateadores ...
  • Golpear los portillos con la bola al jugar bolos
  • Atrapando el disparo de un bateador al máximo
  • Golpear la pierna del bateador frente a la ventanilla (LBW)
  • O golpear los portillos antes de que los bateadores puedan correr hacia el otro extremo del campo
• Los batmen intentan anotar tantas carreras como sea posible antes de salir por ...
  • Golpear la pelota y correr entre los portillos y llegar al otro extremo antes de que los fildeadores puedan golpear los portillos con la bola. Cada vez que corres una longitud completa del lanzamiento, equivale a 1 carrera.
  • Golpear la pelota hacia el límite a lo largo del suelo son 4 carreras.
  • Golpear la pelota sobre el límite en el pleno equivale a 6 carreras.
• El equipo de fildeo debe sacar a 10 bateadores antes de que puedan cambiar y comenzar a batear.
• El objetivo del juego es anotar tantas carreras como sea posible antes de que el equipo de fildeo tome 10 terrenos. El equipo con más carreras gana.

Habilidades y ejercicios básicos de críquet

Cuando su hijo comienza a practicar deporte, siempre le ayuda a disfrutar más si tiene un nivel básico de habilidad y comprensión del juego. Podrán participar más, tener más confianza y esto se mantendrá motivado para seguir jugando y siendo activo. Para ser un buen jugador de cricket se requiere:

1. Buena coordinación ojo-mano
2. La capacidad de lanzar y atrapar una pelota.
3. Buena técnica de bateo y bolos.
4. La capacidad de concentrarse durante períodos de tiempo a veces prolongados

A continuación, practicaremos ejercicios que desarrollan las habilidades 1-2. La buena concentración es una habilidad que solo se puede desarrollar con el tiempo.

Ejercicio 1 Bateo:coordinación ojo-mano y técnica de bateo.

El difunto gran Don Bradman solía hacer este ejercicio todos los días cuando era niño (y seguro que le funcionó).

• Párese a unos 4 metros de una pared de hormigón y golpee una pelota de tenis contra la pared. Cuando la pelota rebote golpéala de nuevo.
• Al golpear con el lado de la cara contra la pared, pies separados a la altura de los hombros, bate levantado listo para golpear la bola. Mientras golpea la pelota, mantenga el codo delantero hacia arriba y golpee directamente a través de la pelota para que rebote una vez antes de golpear la pared.
• Intenta golpear la pelota tantas veces como puedas antes de perder el control e incluso puedes competir contra tus amigos para ver quién puede conseguir el mayor número de golpes.
• A medida que mejore, intente usar una pelota de golf para aumentar la dificultad.

Ejercicio 2 Fielding:Coordinación ojo-mano, lanzar y atrapar

"Las capturas ganan partidos", como dice el viejo refrán, mejorar la coordinación mano-ojo para atrapar es muy importante.

• Coloca dos bolas en el suelo a 3 metros frente a una pared.
• Coge la primera bola y tírala a la pared, aplaude y atrapa la pelota con las dos manos mientras rebota en la pared.
• Luego, vuelva a colocar la pelota en el suelo, corre hacia un marcador detrás de ti a 10 metros de la pared y corre hacia la segunda bola.
• Coge la segunda bola y tírala a la pared, aplaude y agarra la pelota con una mano.
• Coloca la pelota en el suelo, volver corriendo al marcador de 10 metros y volver a la primera bola, y repetir.
• Apunta a aumentar la velocidad e ir tantas veces como puedas sin dejar caer la pelota.
• También puede practicar atrapar con su mano no dominante en la segunda estación de pelota.

Ejercicio 3:técnica de bolos

Aprender una técnica adecuada de bolos de cricket puede ser difícil para los principiantes, por lo que es importante comenzar lentamente, Obtenga la técnica correcta y luego preocúpese por la precisión del tazón más tarde. El "Rock and Bowl" es un gran ejercicio para los estudiantes.

• Párese al lado de los bateadores / portillos con su mano dominante en la parte posterior.
• Sostenga la pelota con ambas manos debajo de la barbilla y gire la cabeza hacia los lados para mirar al bateador / objetivo.
• Balancee hacia adelante y hacia atrás transfiriendo el peso del pie delantero al pie trasero con un movimiento suave y consistente.
• Ahora, mientras se balancea hacia atrás, extienda su brazo trasero y cuando se balancee hacia adelante, deje que su brazo delantero se extienda y tire hacia abajo y su brazo trasero pasa por encima de su cabeza y suelta la pelota en la dirección de los bateadores.

Esto requerirá paciencia y práctica para sentirse cómodo y es importante observar a sus jugadores de bolos favoritos para ver sus técnicas y obtener algunos consejos adicionales. Practicar estos 3 ejercicios con regularidad le dará a su hijo las habilidades básicas que necesita para participar en partidos de cricket y divertirse. También hay campamentos de entrenamiento para principiantes en toda Australia que se llevan a cabo durante las vacaciones escolares, así que para obtener más información, visite nuestros campamentos de cricket.

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