Escalada en roca para niños:los beneficios

¿Cuáles son los beneficios de la escalada en roca para los niños? Como padres cuando nuestros hijos llegan a una edad en la que empezamos a pensar en involucrarlos en un deporte, La escalada en roca no suele ser algo que se me ocurra. Muchos de nosotros todavía creemos que la escalada en roca es algo más adecuado para el adicto a la adrenalina aventurero y demasiado peligroso e inadecuado para los niños. Entonces, ¿Es la escalada en roca para niños un buen deporte? ¿Cuales son los beneficios?

Escalada en roca para niños

Estadísticamente La escalada en roca es uno de los deportes más seguros que existen en comparación con los deportes tradicionales como el rugby y el hockey. Su popularidad está aumentando en los últimos años. Habiendo comenzado como una actividad recreativa disfrutada los fines de semana, la escalada en roca bajo techo es ahora un deporte de élite. Se presentará como un evento olímpico en los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Este aumento de popularidad se debe principalmente a la gran cantidad de centros de escalada en roca que se han abierto. Esto hace que sea fácilmente accesible para que toda la familia vaya y pruebe la escalada en roca. Además de ser muy divertido, la escalada en roca tiene muchos aspectos físicos, Beneficios mentales y sociales para los niños. Algunos de los cuales incluyen:

Aumenta la fuerza, Resistencia y Flexibilidad

Probablemente, el beneficio más obvio de la escalada en roca para los niños es el aspecto físico del deporte. La escalada en roca es uno de los mejores entrenamientos de cuerpo entero disponibles, como el movimiento de trepar trabaja cada parte del cuerpo. La práctica de la escalada fortalecerá los brazos de su hijo, piernas y núcleo. Además de ayudarlos a desarrollarse fuertes, músculos esbeltos. A medida que su hijo avanza en cada grado, estarán aumentando su fuerza general, resistencia y flexibilidad.

Enseña la mano, Coordinación de pies y ojos

Escalar una pared les enseña a los niños una gran habilidad, coordinación de pies y ojos. Para completar con éxito su ascenso, tienen que mirar, planean y luego coordinan sus manos y pies para llegar al lugar elegido. Las habilidades de coordinación mejoradas desarrolladas a través de la escalada en roca también se pueden transferir a muchos otros aspectos de la vida, incluyendo otros deportes. También es una excelente manera de reforzar la comprensión de la izquierda y la derecha.

Genera confianza y autoestima

Pararse al pie de un muro de escalada por primera vez puede ser un poco aterrador y abrumador para un niño. Sin embargo, saliendo de su zona de confort y poco a poco subiendo paso a paso por el muro de escalada, superarán su miedo y esto a su vez aumentará su autoestima, incluso si no llegan a la cima al principio. Superando su miedo y logrando su objetivo en el rocódromo, Tendrán la confianza y la fe en sí mismos para manejar problemas en otras áreas de su vida.

Aumenta la resolución de problemas, Habilidades de planificación y toma de decisiones

Con la escalada en roca hay más de una forma de "conquistar la montaña". Con muchas rutas posibles para elegir, su hijo tendrá que decidir cuál será su próximo mejor paso. Al principio probablemente tomarán sus decisiones paso a paso, pero a medida que adquieran más experiencia, podrán visualizar una ruta hasta la cima con solo su primer paso. Esto es fantástico para desarrollar las habilidades de planificación y resolución de problemas de los niños.

El alivio del estrés

Con el ritmo acelerado de la vida en estos días, la presión constante para lograr, incluso los niños pueden sentir el estrés en sus pequeños hombros. Con escalada en roca, cuando estás frente a un muro de escalada, debes estar completamente concentrado. Esto requiere que elimine todas las influencias externas y deje la cabeza despejada y lista para concentrarse en la tarea que tiene entre manos. En un sentido, la escalada en roca puede convertirse en una forma de meditación. Su hijo está completamente en el momento presente sin pensamientos de problemas o preocupaciones cotidianos. Una gran sesión de escalada, revitalizará a su hijo y lo preparará para afrontar la vida con la cabeza despejada.

Desarrollar habilidades de comunicación y escucha

Con escalada en roca, la única persona contra la que está compitiendo es usted mismo a medida que avanza en cada grado. Sin embargo, La escalada en roca es un deporte de equipo que requiere una gran capacidad de comunicación y escucha. A menos que la instalación tenga un sistema de aseguramiento automático, su hijo siempre estará escalando con otra persona. Una persona es el escalador y la otra el asegurador. El asegurador es la persona en la parte inferior de la pared que controla la tensión de la cuerda para el escalador. Es fundamental que el escalador y el asegurador puedan comunicarse y escuchar las instrucciones del otro para poder escalar de forma eficaz.

Una excelente manera de darle a su hijo una idea de la escalada en roca en un ambiente divertido y seguro es inscribirlo en un programa de escalada en roca durante las vacaciones escolares. Los campamentos deportivos australianos ofrecen programas de escalada en roca de 2 días durante las vacaciones escolares, coordinado y dirigido por entrenadores expertos.

Su hijo aprenderá una variedad de diferentes movimientos y técnicas de escalada para ayudarlo a desarrollar sus propias habilidades para escalar. También aprenderán sobre las diferentes disciplinas de la escalada. Por ejemplo, otras habilidades requeridas, como la artesanía del nudo, selección de equipo, estrategia y planificación de rutas. Los programas de escalada en roca para niños están disponibles para niños de 6 a 16 años. ASC utiliza instalaciones de escalada en interiores de calidad y estructuramos todo el entrenamiento para adaptarse a niveles de edad específicos.

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