La diferencia entre bueno y excelente:consejos para la línea defensiva

Una vez que haya bajado su línea defensiva básica, lo siguiente en lo que querrá trabajar es en el paso contrario. Eventualmente, el liniero ofensivo verá venir su devastador movimiento de rip, así que tendrás que aprender a dar un paso con el pie derecho y contraatacar hacia el izquierdo, y viceversa.

Movimientos contrarios

La idea es que el liniero se incline. Así que vas a empezar a moverte, si es un desgarro, una vuelta, o un movimiento de natación, dando un paso a la derecha. Una vez que el liniero ha reaccionado, usarás su propio peso contra ellos mientras giras hacia la izquierda. Para ayudar a los jugadores a comprender el juego de pies detrás de él, comenzamos simplemente trabajando el trineo.

Puede movimiento

Vamos a enseñar a los linieros a hacer uno o dos buenos movimientos y contrarrestarlos. De nuevo, los comenzaremos en latas. Enséñeles a usar sus caderas, para usar su cuerpo, para mover su cuerpo lateralmente.

Una vez que aprenden la técnica, les hacemos practicar sus movimientos en masa, con el taladro de movimiento de latas. Instale unos 4 botes de basura, con 2 paletas heladas al final en línea recta.

Este es un gran ejercicio para ayudarlos a trabajar en su agilidad, su juego de pies. Necesitan sortear a los portadores de la pelota y usar un movimiento de contraataque en la penúltima paleta, y una técnica de rasgado en la última paleta. Entonces están tratando de usar dos técnicas. Una y otra y otra y otra vez, rotura, y una vez más. Tratando de enseñarles de nuevo, mover sus caderas, use algo de movimiento lateral para rodear la línea y múltiples bloqueadores usando diferentes técnicas.

¡Es todo por hoy! Si tiene alguna pregunta o comentario, ¡asegúrate de dar un grito a continuación!

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