8 consejos para dominar el giro empinado | Esquí empinado

Imagen de encabezado:Pete MacKenzie esquiando en las empinadas secciones superiores de Pinnacle Gully. Foto:Fotografía de Hamish Frost

Nada más se compara con la sensación de atar los cordones de los esquís en un terreno empinado. Cuando todas las piezas del empinado rompecabezas encajan, es un baile elegante con gravedad, pero para llegar a este nivel debes afinar tus habilidades y superar el miedo.

En el punto donde todos los elementos se alinean, descenderás por la montaña en un estado de alegría. Si bien es posible que no podamos volar a los Alpes para rodear Mont Gele, The Aguille du Midi o La Grave, podemos comenzar a pensar en perfeccionar estas habilidades desde nuestro patio trasero aquí en el Reino Unido gracias a la abundante oferta de terreno escarpado en Escocia.

Estos son nuestros mejores consejos que lo ayudarán a progresar en esquiar en terrenos más empinados o mejorar sus habilidades para aquellos que ya se atascan en las pendientes.

Revise su equipo

Esquí en terrenos desafiantes requiere que se asegure de que su equipo esté configurado y mantenido correctamente. Saque todo en casa y dedique tiempo a revisarlo antes de su próximo viaje. Lo básico que debe buscar es que sus esquís tengan bordes afilados, las bases estén enceradas y lisas y sus fijaciones de esquí de travesía estén ajustadas a su bota.

De vez en cuando también vale la pena revisar los tornillos de sus esquís y botas de esquí de travesía, apretando los que estén sueltos.

Si desea desarrollar su esquí en terrenos más empinados, elegir el esquí correcto es muy útil. Por lo general, lo ideal es una configuración más estrecha y ligera. Quiere algo que sea maniobrable y fácil de girar mientras tenga una buena sujeción del borde para una nieve más firme. Echa un vistazo a nuestra selección de los mejores esquís de travesía para obtener algunas ideas.

La práctica hace la perfección

Nos sumergiremos en los consejos técnicos en solo un momento, pero el número uno es realizar miles de giros en un terreno seguro en tu haber. Esto se logra mejor en un resort donde puede avanzar a través de las carreras graduadas hacia itinerarios marcados y más allá.

Trate de encontrar lanzamientos cortos y empinados con salidas fáciles para practicar antes de adentrarse en terrenos más grandes. Una vez que haya acertado en cada curva empinada, estará listo para dar un paso adelante.

Cuando te encuentres en la cima de esa línea de ensueño, asegúrate de verificar todo antes de pasar. Es posible que pases un día entero trabajando duro en las montañas para estar en la cima de la carrera, así que no querrás desperdiciarlo. esquiando en modo caminar.

Lo ideal es encontrar una pequeña pendiente para hacer giros de práctica, si no hay mucho espacio, unos pocos saltos en el lugar pueden hacer funcionar el cerebro y descubrir cualquier problema con el equipo antes de comprometerse a esquiar la línea.

Manos abajo de la colina

La técnica es clave para mantener el control. Todos los fundamentos aprendidos para esquiar en pista son aplicables en terrenos más empinados.

Concéntrese en mantener la parte superior del cuerpo hacia abajo de la colina y las piernas trabajando por separado debajo de usted. Esto hace que sea más fácil iniciar el giro y mantener el equilibrio.

La planta de postes es importante, pero no debes sentir que tus brazos se mueven violentamente. Si se siente un poco desequilibrado o nervioso, puede ayudar simplemente concentrarse en mantener las manos hacia adelante y listas para el siguiente giro.

Centro en el esquí exterior

Esto se aplica a casi todo nuestro esquí, pero cuando se aplica a terrenos más empinados, será aún más evidente lo importante que es. El esquí exterior, a veces denominado esquí alpino, puede crear el mayor control y agarre durante el giro.

Para lograr este agarre, debes mantener el equilibrio sobre este esquí exterior y en el medio. Cuando esté nervioso, es posible que se sienta inclinado a inclinarse hacia la colina y volver a la cola. Para corregir esto, mantén la confianza, mantén tu cuerpo hacia abajo de la colina y siente la presión en la parte delantera de las botas y en el pie exterior (cuesta abajo).

Si sus consejos están en el aire, es una buena señal de que está demasiado atrás. Para mantenerse centrado, trate de mantener sus puntas de esquí en contacto con la nieve todo el tiempo.

Encuentra el ritmo

Suave es divertido, divertido es suave o algo así. Trate de no apresurarse o "cortar" los giros. Si está lanzando los esquís y no se flexiona para absorber las fuerzas, es difícil mantener el ritmo y aumentará la posibilidad de perder una ventaja.

Imagínese tratando de bailar cuesta abajo, sintiendo el agarre del esquí con suavidad en cada giro. A medida que te adentres en el ritmo, encontrarás un ritmo natural. No se preocupe por su velocidad, manténgala dentro de sus límites, solo intente encontrar el flujo.

Elija sabiamente sus pistas

Antes de esquiar una carrera, asegúrese de haber evaluado las condiciones de la pendiente y la avalancha. Las líneas de ensueño están en nieve en polvo segura, pero la estabilidad y el polvo a menudo son difíciles de encontrar.

La opción más confiable es esperar hasta más tarde en el invierno y las condiciones de la primavera. Cuando la capa de nieve se haya consolidado y haya pasado por un ciclo de deshielo y congelación, solo necesita que el sol o las temperaturas cambien para suavizar la superficie superior.

Habiendo elegido cuidadosamente su pendiente, asegúrese de acercarse a las primeras curvas con precaución. Al entrar, comience a sentir las condiciones de la nieve y cuánto agarre proporciona. No se preocupe por el deslizamiento lateral para obtener más comentarios, esta es una excelente manera de verificar dos veces antes de comprometerse con el primer turno.

Ponte en forma en casa

El esquí empinado es una actividad dinámica que requiere niveles decentes de resistencia para llegar a lo bueno. Ahora es un buen momento para trabajar en la obtención de un nivel básico de condición física y fuerza. Ponte los zapatos para correr o súbete a la bicicleta para fortalecerla. Esto pagará dividendos cuando llegue a las pistas y pueda dar esas vueltas adicionales sin sentirse aplastado.

Para el entrenamiento de fuerza, querrá concentrarse en desarrollar un núcleo fuerte y tomarse el tiempo en el trabajo de equilibrio de una sola pierna para involucrar esos músculos clave. Los esquiadores empinados comprometidos pueden agregar algunos saltos para trabajar en la separación entre la parte superior e inferior del cuerpo.

Al hacer estos giros de salto, concéntrese en mantener la parte superior del cuerpo quieta y hacia adelante mientras sus piernas se mueven debajo de usted. Para dar un paso más, dirígete hacia afuera, busca una pendiente y baja por ella. Agregue bastones para la estabilidad y el posicionamiento específico del esquí.

Hágalo sencillo

El esquí empinado es todo personal y relativo a su experiencia, capacidad y deseo de superar su límite. El esquí empinado de una persona es la carrera de freeride de alta velocidad de otra (echa un vistazo a La Liste). Recuerda que es solo esquiar. Todo lo que estamos haciendo es deslizarnos por una montaña sobre un par de tablas. Diviértete, sonríe y mantente a salvo.

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Para obtener más información sobre nuestra edición de Escocia

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