Sabes que vas a perder

Este fin de semana enfrenté un momento de enseñanza que vino de un lugar poco probable.

Todos mis hijos se turnaban en un videojuego. Mi mayor estaba jugando su turno y estaba atrasado por dos puntos con el reloj a punto de terminar. Su hermano menor comentó (un par de veces) "vas a perder". No se dijo con esa voz sarcástica de cantar "nyah nyah" que los niños a veces usan; se dijo con total naturalidad.

Inmediatamente lo llevé a otra habitación y lo hice reñir.

Al impulsar la opinión de que su hermano iba a perder y que la pérdida ya estaba grabada en piedra, hizo un flaco favor enorme. Había dos errores aquí:el primero fue pinchar a su hermano. Como hermanos son un grupo competitivo y encontrarán las grietas en la armadura de los demás y aprovecharán eso. En mi opinión, el segundo fue peor:estaba planteando la idea de que estaba bien simplemente darse por vencido.

Todos los que ven deportes pueden señalar algunos de los grandes regresos que han presenciado. Si eres afortunado, entonces has participado en un deporte en el que pudiste diseñar ese regreso tú mismo. Si ha practicado deportes el tiempo suficiente, ¡Entonces las tornas se han vuelto contra ti en algún momento!

Ser un graduado de la UNC, los 8 puntos en 17 segundos La historia es parte de nuestra tradición. En el tiempo anterior al lanzamiento de 3 puntos, UNC pudo permanecer en la pelea y ganar el juego con solo unos segundos en el reloj:

Los deportes están llenos de mantras, desde “nunca te rindas” hasta “terminar el ejercicio” hasta “tocar hasta el silbato” (y “¡no mires la caja!”). Estos mantras nos guían para hacer nuestro mejor esfuerzo hasta el mismo día. fin, para luchar y arañar nuestro camino hacia la victoria si estamos detrás y para empujar y mantener una ventaja si estamos por delante.

Entonces, ¿por qué me emocioné tanto con el videojuego de un niño?

Eso es algo en lo que tuve que pensar por un tiempo. ¿Qué había hecho que esa ofensa no solo fuera una broma entre hermanos, sino algo que necesitaba que interviniera y entrenara a mi hijo? Mientras pensaba más en ello, Me di cuenta de que todo volvía al idioma y a la idea de vivir y practicar cómo vamos a jugar.

El idioma es importante.

Soy un gran creyente en el diálogo interno. Hablo conmigo mismo (generalmente en mi cabeza) todo el tiempo durante los eventos competitivos. Ya sea para jugar al baloncesto hockey de la liga rec, o un torneo de esgrima, estoy hablando de todo. El comentario continuo en mi cabeza va y viene entre lo que voy a hacer y lo que debe suceder en el juego. Me he entrenado con el tiempo para asegurarme de que nada de ese diálogo interno sea negativo.

Descubrí que cuando dejo que el diálogo interno negativo entre en mi juego, mi rendimiento empeora significativamente. (Buscando investigación sobre esto, parece que mi experiencia es la norma:http://www.unicommons.com/node/22180).

Uno de mis hijos es naturalmente un luchador; él es el que sé que va a trabajar y se recupera. Las cosas no le salen fáciles pero quiere dominarlo todo y trabaja para ello. Otro adquiere habilidades rápidamente, pero como las cosas le resultan más fáciles al principio, tiende a frustrarse cuando las cosas se ponen difíciles. En él, Veo el comienzo de esa charla negativa.

Mi trabajo, ahora que he visto que hay una tendencia hacia el diálogo interno negativo, es derrotarlo y enseñar el habla positiva. Esta fue una de las primeras situaciones en las que vi una oportunidad.

Al dejar que continúe la punción:"No puedes ganar, simplemente abandona el juego ”- Le estoy dando la oportunidad de desarrollar el diálogo interno negativo. Incluso si está en algo tan inocuo como un videojuego, No lo quiero en mi casa.

La fe es importante.

Algunos pensamientos tienen cierto sonido que es equivalente a una forma. - Duna

Volviendo a la investigación sobre el diálogo interno positivo, pensamiento positivo, e imágenes. Existe una gran cantidad de conocimientos que muestran los beneficios de las imágenes y el pensamiento positivo en los deportes. Cuando el atleta puede imaginarse a sí mismo teniendo éxito y ver, en sus mentes ojo, ese exito, entonces ese éxito será más fácil.

Esto no solo se aplica al deporte, pero también en otros aspectos de la vida.

No quiero decir que todo esto sea "El Secreto" y que si imaginas montones de dinero de repente te harás rico o ganarás la lotería. Quiero decir que si hay pensamientos e imágenes positivas en torno a lo que quieres lograr, está mejor preparado para aprovechar las oportunidades que se le presentan.

El mensaje general es aprovechar las oportunidades y trabajar para lograr el éxito. No dejes que el miedo al fracaso te impulse, sino deja que el sabor de la victoria te acompañe. Acepta la forma y el sentimiento de cualquier pequeña victoria que tengas y deja que eso te lleve a través de tu próximo desafío. Eventualmente, las victorias se harán más grandes y los desafíos más difíciles hasta que llegues a una meseta o tu punto máximo.

Desde temprano en la vida, quiero que todos mis hijos acepten sus desafíos y luchen a través de ellos para mejorar y obtener la satisfacción del éxito obtenido a través del trabajo arduo. Eso comienza sin menospreciar las posibilidades de sus hermanos y nunca creyendo que la pérdida sea inevitable.

Y para traerlo todo de vuelta a la esgrima, He aquí un gran ejemplo de una remontada de último segundo de Kolobkov en el Challenge Bernadotte 2008. Gracias a Juan Carlos Blázquez en Facebook por el enlace. Si quieres saltar al regreso, salte a 6:46 en el video.

[Sabes que vas a perder: https://es.sportsfitness.win/deportes/esgrima/1008042564.html ]