Esgrima Taladros

Esgrima se trata de precisión , la forma y la velocidad. Si bien estas habilidades deben ser cultivadas por separado, el objetivo final es combinarlos en un solo proceso fluido. El esgrimista debe arraigar los fundamentos de la posición de en guardia , golpeando y recuperación antes de pasar a los conceptos o combate más avanzados. Completar los ejercicios básicos con herramientas simples, como los objetivos que hacen ruido y un espejo. Toque el objetivo

Este ejercicio , de " Esgrima : Pasos para el Éxito " por Elaine Cheris , se pueden utilizar durante un largo periodo de tiempo, como el tirador lo adapta para que sea cada vez más difícil . Al principio, el objetivo debe ser una campana relativamente grande, pieza de chapa metálica u otro objeto que haga ruido al golpear . Este objetivo debe fijarse a la pared a la altura del ojo del tirador . Para realizar el ejercicio, tomar la posición de en guardia a la distancia del brazo - extensión de la meta . Sostenga el punto de arma , el codo , el hombro, la cadera , la rodilla y el pie que lleva en una línea vertical perfecta. Avanzar hacia la meta de huelga , manteniendo la barbilla y los ojos hacia arriba. Extender el brazo y golpear el objetivo. Intento de golpear con precisión y con mayor velocidad cada vez. Después de cada golpe , volver a la posición en guardia . Una vez que el tirador se vuelve más precisa , se debe tratar de dar en el blanco en repetidas ocasiones a un ritmo más rápido durante varias repeticiones. Para realizar un seguimiento de los progresos , llevar un registro de las veces que el tirador en el blanco en cada conjunto y tratar de aumentar ese número a través del tiempo . El tirador debe asegurarse de que el arma se inclina ligeramente en cada golpe , pero no tanto que se crea un arco completo.
Mirror Image

Coloque un espejo en una pared frente al tirador . Asume la posición de guardia , y la práctica llamativa con punto arma perfecta , el codo , el hombro, la cadera , la rodilla y la alineación delantera del pie. Después de golpear , el antebrazo debe estar oculto por la guardia del campanario de su arma. Repita esto varias veces para memorizar la posición . Cierre los ojos ahora , traiga su punto arma al suelo y elevarla a perfeccionar posición en guardia sin mirar. Una vez que esté en la posición de en guardia , abre los ojos de nuevo y comprobar su alineación. Cuando el tirador puede alcanzar una posición perfecta con los ojos cerrados , que ha conseguido una base sólida para construir sobre con todos los otros movimientos.
Thrust

Este ejercicio ayudará a la esgrimista aprender a empujar en un solo movimiento fluido sin cambiar ninguna otra parte de su cuerpo . Coloque un objetivo grande a nivel del ojo del tirador en la pared , como un trozo de papel de computadora . El esgrimista debe sentarse en una posición profunda en guardia con su rodillas dobladas. Relaje los hombros hacia abajo , acelerar y presionar el punto a la meta. No gire las caderas o el torso o mover cualquier otra parte del cuerpo para dar en el blanco . Realice este ejercicio con 10 golpes consecutivos . El arma se doble ligeramente una vez que se presiona el punto a la meta. Para probar la exactitud, hacer el blanco más pequeño . También puede hacer que el objetivo blando y maleable para rastrear la exactitud de sus hits. Espuma, masilla y materiales similares le demostrarán que el golpe aterrizó en cada ocasión.


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