Una mirada privilegiada al lado mental del béisbol

Una mirada privilegiada a los desafíos mentales de jugar béisbol profesional.

Realidad mental del béisbol. Hay muchos jugadores de béisbol talentosos que nunca logran triunfar en el béisbol profesional. ¿Qué separa a los jugadores que prosperan de los talentosos que luchan? ¿Por qué hay "prospectos que no se pueden perder" que nunca dan resultado y luego hay selecciones del draft de la 40ª ronda que terminan pasando 10 años en las Grandes Ligas? ¿Cómo puede pasar esto?

En mi primer año de béisbol profesional, Un entrenador me dijo que los jugadores que hacen carrera en las Grandes Ligas son los que mentalmente eran más duros que su competencia.

No es suficiente quererlo más que la próxima persona, a veces pensar demasiado puede paralizarte.

La analogía de la acera. La mayoría de nosotros podemos caminar por la acera sin ningún problema. Podemos caminar sin preocuparnos de caernos a la calle o chocar contra un edificio, y no lo estamos pensando demasiado. Sin embargo, si tomamos esa misma acera y la colocamos a 150 pisos sobre la tierra, seríamos mucho más cautelosos y tal vez incluso dudaríamos un poco de que podríamos caminar sin lanzarnos a la muerte.

Siento que el proceso de pensamiento es muy similar al de un jugador de béisbol. Cuando las cosas van bien, no pensamos en nada, simplemente reaccionamos y dejamos que sucedan las cosas. Pero una vez que cometemos un error de lanzamiento, jugar mal un roletazo, o soltar un fly ball de rutina, esa acera comienza a elevarse del suelo. Empezamos a pensar y nos esforzamos más y, a veces, la duda nos llega.

Lo difícil también es que, a veces, cuando quieres tener mucho éxito, parece que tu acera no solo se está elevando sino que también se está estrechando. Esta lucha mental de volver a no pensar tanto y simplemente reaccionar es la razón por la que los mejores jugadores del mundo son geniales. Pueden volver a un estado mental sólido más rápido que cualquier otro.

Cómo desarrollar tus habilidades mentales en el béisbol. Para tener éxito se necesita fortaleza mental y habilidades como golpear y lanzar.

Muchos jugadores pasan tiempo haciendo columpios en la jaula o trabajando en una bola curva, pero descuide el lado mental del juego. ¡No cometa ese error! A continuación, se muestran algunos recursos para obtener más información:

1. Para profundizar en el lado mental del béisbol, Echa un vistazo a este mini curso gratuito por correo electrónico del entrenador de bateo de los TX Rangers, Chase Lambin.
2. Otro recurso es ese libro clásico y conocido que todos los jugadores de béisbol deberían leer. Se llama el lado mental del béisbol, por H. A. Dorfman y Karl Kuehl. Dorfman es un psicólogo y consejero deportivo muy respetado en las Grandes Ligas de Béisbol.
3. Y hay otro libro del mismo autor que tiene consejos prácticos para desarrollar habilidades mentales. Se llama Las claves mentales para golpear:un manual de estrategias para mejorar el rendimiento.

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