Cómo lanzar una bola rápida Fast

Los lanzadores de béisbol se esfuerzan para abrumar a los bateadores con el movimiento , la ubicación y la velocidad de sus lanzamientos. El paso principal para conseguir bateadores a cabo es la bola rápida . Una bola rápida es un terreno de juego que es relativamente sencillo ( en comparación con otros lanzamientos que la curva o " ruptura ") así que la ubicación y sobre todo la velocidad es importante. Para tirar más fuerte, tendrá que mejorar su fuerza y flexibilidad , manteniendo los fundamentos de su movimiento de lanzamiento para lanzar una bola rápida más rápido. Instrucciones Matemáticas 1

tren utilizando ejercicios que fortalezcan su núcleo. Los músculos abdominales son un grupo clave para generar el par necesario para lanzar una pelota con velocidad .
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Stretch para ser más flexible . Sois , el pecho , la espalda y los músculos abdominales deben ser tan flexibles como sea posible para permitir un mayor rango de movimiento. La diferencia entre el punto de inicio del tono y el punto de liberación determinará el monto de la velocidad que usted puede poner en su bola rápida . El estiramiento incrementa la que van .
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Utilice una sujeción adecuada de la pelota de béisbol para el terreno de juego bola rápida . El agarre varía en relación con las costuras de la pelota. Diferentes ubicaciones de los dedos se traducirá en parcelas de diferentes movimientos. Una constante entre todos los campos de bola rápida es un grip que deja alivio entre la bola y la palma de la mano. También tendrá que colocar el dedo pulgar en el lado opuesto exacto de la bola desde los dedos .
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Emplear una técnica de cuerda adecuada. La cuerda es el movimiento de un lanzador hace antes de tirar el campo. El objetivo de la cuerda es la construcción de la energía potencial para ser lanzado durante el lanzamiento . Comience en una posición equilibrada y que levante la pierna hacia delante, hacia la pierna trasera. Una elevación de la pierna recta niega todo el potencial de la construcción de la energía que se traducirá en un lanzamiento rápido .
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Zancada hacia el plato con la cadera hacia adelante a la cabeza. A medida que liberan toda la energía acumulada durante el bobinado , las caderas deben avanzar hacia la primera placa . La pata delantera sigue la cadera para el paso grande. Liderando con la pierna significa no usar el impulso de su cuerpo durante la afinación y dará lugar a una bola rápida más lenta.
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Alarguemos el paso mientras se mantiene el equilibrio. Una zancada lanzadores es el paso que él o ella tiene hacia el plato cuando la entrega de un terreno de juego . La longitud de la zancada debe ser igual a la altura de los lanzadores para maximizar su capacidad de lanzar duro. Cualquier distancia más corta que la altura del lanzador dejará torque valioso detrás - no tirar tan duro como usted es capaz de lanzar

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