Cómo diapositiva en una base sin lastimarte

Hay dos razones principales jugadores de béisbol y softbol se deslizan en las bases . Deslizante permite a los jugadores ofensivos para llegar a una base eficiente y disminuir sus posibilidades de ser tocado por un jugador defensivo . La segunda razón es para evitar el abordaje y posible lesión con otro jugador. De hecho , muchas organizaciones de béisbol y softball de la juventud han implementado una regla de cálculo obligatorios , también conocida como la "regla de prevención de colisiones , " con el fin de mantener a los jugadores seguro. Si un corredor de base no trata de deslizarse para evitar chocar con un jugador defensivo , serán llamados "out" por el árbitro . Es importante entender la forma correcta de deslizar con el fin de evitar lesiones. Cosas que necesitará
Casco
Grapas o zapatos
Baseball Field Foto de base de béisbol o una bolsa de
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Sprint en pleno apogeo a la siguiente base cuando la bola está en juego . Corredores de base hacen esto cuando un bateador golpea la pelota o si el corredor de base decide robar una base . Corredores de bases deben prepararse para deslizarse alrededor de cuatro pasos antes de llegar a la base.
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Comience a cambiar su peso a su lado izquierdo a medida que baja el cuerpo hacia el suelo y dobla ligeramente las rodillas.

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Doble la rodilla izquierda y mete el pie izquierdo debajo de su rodilla derecha a medida que continúe para bajar su cuerpo en una posición sentada. Cuando se hace correctamente , sus piernas se forman una figura " 4 " y la mayoría de su peso corporal debe estar en su cadera izquierda .
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Baje hasta el suelo sin dejar de impulsarse hacia adelante y permitir que el la fuerza de su movimiento a inclinarse hacia atrás para que se le casi acostada sobre el suelo. El propósito de deslizamiento es reducir al mínimo la superficie de su cuerpo de manera que se puede llegar a la bolsa de forma segura debajo de la etiqueta de un jugador defensivo .
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Levante su pierna derecha extendida ligeramente al acercarse a la bolsa para evitar cerrando de golpe el pie en la base, que está fijada en el suelo . Ligas juveniles siguen aplicando bases separatistas que se desprenden de la tierra después de un impacto significativo para reducir este riesgo de lesiones. Su pie derecho debe estar en contacto con la bolsa. Asegúrese de no perder el contacto a medida que comienza a ponerse de pie.


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