Cuatro consejos sobre cómo ecualizar sus oídos

Muchas personas luchan por igualar sus oídos cuando bucean. Creen erróneamente que tienen un problema de oído y muchos dejan de bucear antes incluso de intentarlo honestamente. Pero gran parte del tiempo podemos atribuir este fracaso a la igualación al uso de técnicas incorrectas o la ejecución incorrecta de lo que han aprendido. A continuación, compartiremos cuatro técnicas sencillas y consejos sobre las mejores formas de igualar sus oídos.

¿Es realmente un problema de oído?

La gente suele decir que tiene un problema en los oídos y no está segura de poder bucear. Si bien algunas personas tienen un problema médico con los oídos o los senos nasales, eso no es cierto la mayor parte del tiempo. Entonces, ¿por qué tanta gente lucha al igualar sus oídos?

En la mayoría de los casos, es porque alguien tiene, por ejemplo, experimentaron problemas de oído en un avión o cuando fueron a nadar. Especialmente en un avión, las personas sienten el cambio de presión en sus oídos como malestar o dolor. En la mayoría de los casos, sin embargo, es por un problema de oído, sino que simplemente no han aprendido correctamente cómo igualar.

¿Por qué debemos igualar al bucear?

Tan pronto como su cabeza se sumerja debajo de la superficie, el agua fluirá hacia tus oídos. Esto ejerce presión sobre los tímpanos. Para la mayoría de las personas, esto no es doloroso en los primeros pies, pero si no iguala sus oídos, la presión sigue aumentando desde la incomodidad hasta el dolor. Para resolver este problema, debemos igualar nuestros oídos agregando aire a nuestros senos nasales y trompas de Eustaquio para contrarrestar la presión del agua.

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La maniobra de Valsalva

El primer consejo para igualar con éxito sus oídos es utilizar la maniobra de Valsalva. Esta es, con mucho, la técnica más fácil y común para el buceo. Para hacer esto correctamente, pellizque su nariz con sus dedos y luego sople aire suavemente en sus senos nasales. Esto funciona porque con la nariz cerrada y la boca en el regulador, el aire no tiene adónde ir más que a través de las trompas de Eustaquio y los tímpanos. No debe soplar demasiado fuerte o puede dañar su oído.

Si esto no funciona en el primer intento, asciende un poco y vuelve a intentarlo. Si eso aún no funciona, pruebe la segunda mejor técnica de compensación:tragar.

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Tragar puede ayudar

Los caramelos o el chicle te ayudan cuando vuelas porque masticarlos te hace tragar, que en la mayoría de los casos igualará sus oídos. Algunas personas incluso prefieren tragar en lugar de la maniobra de Valsalva para igualar sus oídos mientras bucean.

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Mueve tu mandíbula

El tercer consejo es menear o mover la mandíbula de un lado a otro. Esto estira las trompas de Eustaquio, que puede igualar sus oídos.

También puede intentar mover la cabeza de un lado a otro o incluso intentar todas las técnicas de ecualización al mismo tiempo o cualquier combinación que le resulte útil.

El último consejo es un poco poco común:suénate la nariz bajo el agua.

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¿Por qué ayuda sonarse la nariz?

Puede que la gente tenga congestión de los senos nasales, que puede bloquear las trompas de Eustaquio. Esto hace que sea imposible soplar aire en el tímpano. Al sonarse la nariz bajo el agua, elimina esa congestión, permitiendo que cualquiera de las técnicas de ecualización descritas anteriormente funcione bien.

Para hacerlo, mantenga su máscara en su cara y suénese la nariz de manera suave pero constante, una fosa nasal a la vez. Esto creará algo de congestión en su mascarilla. Simplemente límpielo exhalando por la nariz y luego pellizcándose la nariz para hacer la maniobra de Valsalva.

Combinado con algo de paciencia, Las técnicas de ecualización deberían funcionar para la mayoría de las personas. incluso aquellos que piensan que sus oídos les impiden disfrutar del mundo submarino.

Autor invitado Marcel van den Berg es un PADI Platinum Course Director en Buceo en la cabaña de Sairee en Koh Tao, Tailandia Suscríbete a su Canal de YouTube aquí .

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