Cómo hacer una bola de maíz para Home

Una bola de maíz es una de las herramientas clásicas de entrenamiento de boxeo de la vieja escuela . La pelota es una bolsa de contrapeso suspendido del techo por una línea en el nivel de la cabeza . La bola de maíz se balancea hacia atrás y hacia delante , y el boxeador trabaja en el deslizamiento y otras técnicas de movimiento de cabeza defensivos. Primer entrenador de Mike Tyson, Cus D' Amato, supuestamente tenía a entrenar en la bola de maíz durante horas todos los días , lo que lleva al movimiento de la cabeza superlativo Tyson demostró en su temprana carrera . Una pelota de maíz es el tipo de equipo de boxeo que usted puede hacer en casa, tanto es así que como su nombre indica , a veces se llena de harina de maíz. Cosas que necesitará
lienzo o bolsa de cuero
arena o harina de maíz
Navaja
Cuerda
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

llenar una pequeña lienzo o bolsa de piel con arena o harina de maíz a alrededor de dos tercios de su capacidad. Una vez lleno , el balón debe pesar alrededor de 1 a 2 libras.
2

Ate el resto de la bolsa en un nudo apretado , creando una bola ajustable de relleno apretada debajo del nudo y el cuello de la la bolsa por encima de ella .
3

Meter entre cuatro y seis agujeros alrededor del cuello de la bolsa con un cuchillo.
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Pase el extremo de una cuerda a través de los agujeros que se corta en el cuello de la bolsa , con lo que al final de la cuerda de nuevo a la línea principal de la cuerda . Ate la cuerda fuera en un nudo aquí , asegurar la cuerda al cuello de la bolsa .


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