Juegos de calentamiento para gimnasia

Los juegos de calentamiento para gimnasia están diseñados para ayudar a sus hijos a relajarse y estar ágiles antes de un entrenamiento de gimnasia instructivo. Además de estirar, Los juegos de calentamiento pueden ayudar a reducir el riesgo de que los niños se desgarren un músculo o un ligamento durante una rutina de gimnasia rigurosa. Los juegos de calentamiento van desde el salto de la rana hasta los juegos de rueda de carro.

Sigue al líder

Este juego de gimnasia de calentamiento está diseñado para mejorar la flexibilidad y hacer que las articulaciones funcionen. Haga que sus hijos se alineen en línea recta en un extremo de una colchoneta de gimnasia. Indique al primer niño de la fila que elija un movimiento para realizar en el piso del gimnasio. como un paseo de cangrejo, paseo del oso o paseo del pollo. Una vez que el niño comienza a moverse, Indique a todos los niños que realicen el mismo movimiento por el suelo. Haz que se turnen para liderar cambiando el movimiento cada vez.

Carrera de relevos

Divide tu clase de gimnasia en dos equipos. Haga que se pongan en línea recta y que se paren en un extremo del gimnasio. En sus marcas, Haga que el primer niño de cada fila corra lo más rápido posible al otro lado del gimnasio. Haga que toque la pared del gimnasio antes de correr hacia atrás y tocar la mano del siguiente jugador en la fila. Repita este patrón hasta que todos en la fila se hayan ido. El primer equipo en terminar gana.

Añadir

Este juego de gimnasia está diseñado para mejorar la habilidad y la técnica en el suelo. Haga que cada niño tome a un compañero y se pongan de pie juntos. Comience el juego haciendo que un niño de cada pareja realice un movimiento de gimnasia. Haga que el compañero realice el mismo movimiento, agregando un movimiento adicional al final del truco. Haga que el primer niño realice ambos movimientos, agregando otro movimiento encima de ellos. Continúe con este patrón hasta que alguien no ejecute correctamente el truco.

Juego de formas

Este juego desafía a sus hijos a aplicar los movimientos y técnicas que han usado en su curso de gimnasia. Párese frente a un grupo de estudiantes en una posición preparada. Realiza un movimiento básico de gimnasia. como una parada de manos o una pica. Tan pronto como realice el movimiento, Haga que todos los niños imiten el movimiento. El último niño en colocarse en la posición adecuada está fuera del juego. Continuar jugando cambiando de forma cada vez hasta que quede un niño.

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