Cómo Comprar Calzado Pedestrismo

Si sus pies se sienten cómodos , se puede sacar el máximo provecho de sus entrenamientos al mismo tiempo evitar la tensión potencial o lesión. Hay algunos elementos clave a considerar cuando se compra un par de zapatos para sus entrenamientos poder caminar. Instrucciones Matemáticas 1

comprar un par de zapatos exclusivamente para la marcha deportiva . No compre un par de zapatos , tanto para caminar y correr , porque estas acciones son muy diferentes. Los zapatos para caminar son menos dóciles , mientras que los zapatos para correr son más flexibles y acolchada para el impacto agregado.
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Visite una tienda local de corredores de tener un análisis de la marcha realizada por un miembro del personal con experiencia. Él debe ser capaz de determinar qué zapato es el mejor para su zancada.
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vistazo a un par de zapatos viejos para ver donde el desgaste es mayor . Si el zapato es en su mayoría con sangría en el borde interior , es probable que tenga arcos bajos o pies planos y necesita un zapato con el importe máximo de la ayuda . Si sus zapatos se llevan en el borde exterior , tiene un arco alto y necesita un zapato acolchado . Realice esta prueba pies regularmente con el tiempo. La forma de uno de los cambios pies a través del tiempo , sobre todo con la edad.
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Ir de compras de calzado al final del día, porque sus pies estarán en su más grande en ese momento. Lo mismo es cierto cuando usted está caminando , por lo que esta es una buena manera de asegurarse de que usted compre el zapato con el mejor ajuste.
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Asegúrese de que el talón del zapato para caminar que usted elija no es más de 1 pulgada por encima de la suela debajo de la parte carnosa de su pie. Esta parte se llama la planta del pie . Evite soles acampanados .
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Comprar flexibles , calzado ligero. Estos zapatos son considerados el mejor tipo para la marcha de velocidad requeridas de poder caminar.


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