Cómo inflar el entrenador de equilibrio BOSU

BOSU es un acrónimo que significa "ambos lados hacia arriba". La bola BOSU tiene un plano, base circular con cúpula hinchable. Utilice el BOSU con el lado de la cúpula hacia arriba o hacia abajo para hacer una variedad de fuerza, agilidad, ejercicios de equilibrio y aeróbicos. Después de comprar su pelota BOSU, tienes que inflar la cúpula. La mayoría de los paquetes BOSU incluyen una bomba manual, pero puedes usar cualquier bicicleta o bomba de aire. Necesita una boquilla de bomba de aire estándar, no una aguja de bomba de aire, que es demasiado pequeño para el orificio de inflado BOSU.

Coloque la bola BOSU en una superficie nivelada con el lado plano hacia arriba.

Localice el enchufe blanco en el centro de la base. Saque el tapón de la bola.

Inserte la boquilla de la bomba de aire en el orificio de inflado e infle la bola BOSU con la bomba de aire.

Continúe inflando la pelota hasta que esté de nueve a 10 pulgadas por encima del piso.

Saque la boquilla de la bomba de aire del orificio de inflado y vuelva a insertar rápidamente el tapón.