Cómo Inflar el entrenador BOSU equilibrio

BOSU es un acrónimo que significa " ambos lados hacia arriba. " La bola de BOSU tiene una base plana , circular con una cúpula hinchable . Utilice el BOSU con el lado de la cúpula hacia arriba o hacia abajo para hacer una variedad de fuerza, agilidad , equilibrio y ejercicios aeróbicos. Después de la compra de su bola de BOSU , tiene que inflar la cúpula. La mayoría de los paquetes de BOSU incluyen una bomba de mano , pero se puede utilizar cualquier bicicleta o una bomba de aire. Usted necesita una boquilla de la bomba de aire estándar - no es una aguja de la bomba de aire , que es demasiado pequeño para el agujero de la inflación BOSU . Cosas que necesitará
bomba aéreos de boquilla de la bomba de aire estándar
Gobernante de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Establecer la pelota BOSU en una superficie plana con el frente a lado plano hacia arriba .
2

Localice el conector blanco en el centro de la base. Extraiga el enchufe de la bola.
3

Inserte la boquilla de la bomba de aire en el orificio de la inflación e inflar la pelota BOSU con la bomba de aire.
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Continúe inflando el balón hasta que es 10 a 12 pulgadas sobre el piso .
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Tire de la boquilla de la bomba de aire por el agujero de la inflación y rápidamente vuelva a insertar el conector .


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