Cómo convertir su Pesas En Kettlebells

Un kettlebell es una pieza de equipo de ejercicio que es un pequeño cañón redondeada, generalmente de hierro, con un asa en la parte superior de la misma. Kettlebells puede ser bastante caro en función del peso que haya seleccionado ( el costo es mayor cuanto más pesado que reciben ) . Si quiere dejar de lado el costo adicional incurrido por la compra de una pesa para hacer un este tipo de entrenamiento , tomar una pesa a sí mismo . Los requisitos básicos son un peso y un mango . Use una pesa de cualquier tamaño cómodo para su nivel de condición física y colocar un mango a la misma. Encuentra un mango que pueda trabajar cómodamente con o envuélvalo en un material antideslizante. Cosas que necesitará
Pesas
Cinta métrica
Cuerda
Tijeras
tubería de PVC en forma de asa
Handle ( si no se utiliza PVC)
cinta adhesiva o cinta de hockey
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Presente a sus suministros. Cortar un trozo de cuerda lo suficientemente larga para atar a través de la tubería , con suficiente izquierda para hacer un nudo alrededor de cada extremo de la mancuerna .
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Ate la cuerda a través de la tubería. Deje que la misma cantidad de cuerda cuelgan de cada lado de la tubería.
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Ajuste el tubo junto a la mancuerna y comenzar a atar la cuerda y la combinación de tubo a un extremo de la mancuerna . Use un nudo fuerte como un nudo de enganche o de una figura de ocho nudos para asegurar el mango y el tubo se quedan juntos .
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Déle un tirón para asegurarse de que es seguro. Tire de la cuerda muy apretada y comenzar anudar el otro lado , manteniendo la cuerda tensa para que no haya holgura entre la pesa y el mango.
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Envuelva la manija con cinta adhesiva o cinta de hockey para crear un mango suave y una pieza sólida . Puede que tenga que envolver varias veces hasta que se sienta bien.


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