5 productos imprescindibles si eres deportista

Ser mujer no significa que solo tenga derecho a las actividades del hogar. Debes seguir tu pasión, explorar el mundo y cumplir tus sueños junto con la práctica de deportes. La actividad física es tan importante como seguir una dieta saludable.

Deportes debería sea ​​una parte integral de sus vidas. Te pone en forma, te mantiene alejado de muchos problemas de salud, alivia el estrés y mejora el sistema inmunológico. Una deportista de hoy participa en todos los deportes que hace un hombre y puede realizarlos con más efecto si tiene acceso a algunos de los productos relacionados.

Aquí hay 5 productos obligatorios que seguramente mejorarán su entrenamiento y la eficiencia del ejercicio.

Calzas deportivas

¿Has visto alguna vez corredores, ciclistas o gimnastas profesionales con pantalones holgados en las pistas? No, porque es una estupidez. Cada milisegundo cuenta para ellos y las calzas holgadas invitan a la resistencia del aire, lo cual es "la muerte" para ellos.

Un calzado deportivo caracterizado por pantalones ceñidos y pantalones cortos ajustados es crucial para la aerodinámica porque ayuda a hacer el cuerpo aerodinámico y, por lo tanto, permite más ritmo y aceleración. Según un estudio, la ropa de competición ajustada reduce la resistencia en un 8-30% en ciclismo y en un 7-10% en patinaje.

Otra investigación confirmó a través de pruebas en el túnel de viento que reducir la resistencia del aire solo en un 2% ahorra 0.01 segundos en una carrera de 100 my 5.7 segundos en la maratón. Hay muchas otras pruebas científicas al respecto.

Por lo tanto, si está buscando sobresalir en su condición física y niveles de resistencia, debe comprar inmediatamente calzas adecuadas. No es tan caro y está disponible en tiendas online y puntos de venta de marcas.

Gorra deportiva

Vamos a hacer que responda de nuevo; ¿Has visto golfistas o tenistas de pelo largo con una gorra estándar de 6 bolas? La respuesta es "no" de nuevo porque ¿cómo se arreglarían el cabello entonces? Las gorras con visera para el sol y los sombreros de cola de caballo son lo que generalmente usan y lo que tú también debes.

Estas gorras tienen una abertura a través de la cual puedes sostener tus coletas o moños altos. Dile adiós a los cabellos volantes que se abren paso en tu boca cada vez que juegas un tiro en un partido de tenis. Estas gorras han respondido de manera efectiva a la vieja pregunta femenina de cómo “peinarse con estilo deportivo” tu cabello mientras usas una gorra.

Vienen en varios colores, configuraciones y se pueden combinar con cualquiera de tus atuendos deportivos.

Un rastreador de actividad

¿Por qué mantener la tecnología alejada de los deportes cuando todos los demás campos se benefician de ella? Los rastreadores de actividad portátiles han facilitado enormemente la vida de las deportistas, especialmente las que se dedican a los deportes de pista y campo.

Realiza un seguimiento de su frecuencia cardíaca, el número de pasos, la velocidad, el índice de fatiga, la carga de estrés dinámico, la mancha del entrenamiento, los niveles de VO2 y lo dirige hacia decenas de regímenes de ejercicio y acondicionamiento físico. Al ser liviano, resistente al agua, preciso y portador de una batería de larga duración, este dispositivo ha dominado la industria del deporte durante los últimos 5-7 años.

Un rastreador de actividad te mantiene informado sobre tus récords anteriores que te inspiran a superarlos y convertirte en un mejor atleta. La habilidad es una cosa para ser los mejores deportistas, la aptitud es otra y ambas son necesarias el uno para el otro.

Botella de hidratación

Las deportistas nunca deben deshidratarse durante su entrenamiento y una botella de hidratación se asegura de eso. Esta no es una botella de agua estándar que simplemente contiene su líquido, sino que es un dispositivo eficaz diseñado específicamente para deportistas de todo el mundo.

Una botella de hidratación está forrada con aislamiento que mantiene la temperatura de su líquido, ya sea frío o caliente. Está hecho de plástico duradero y sin BPA, contiene características como el rastreador de ingesta diaria de agua, boquilla para beber fácil de beber y sin derrames, tapa para cubitos de hielo y muchas más.

Puedes llevarlo en tu mochila porque es liviano y no muy grande, se puede sujetar con las correas de tus pantalones mientras escalas o caminas y viene en diferentes volúmenes.

Si está más impulsado por la tecnología, la botella inteligente también es una opción. Esta solución optimista incluye sensores que rastrean su ingesta diaria de agua y lo mantiene informado si no ha consumido agua de manera adecuada.

La botella predice sus límites óptimos de hidratación de acuerdo con el nivel de condición física, la edad y el peso, y activa las alarmas si está por debajo de ese límite.

Zapatos

El zapato descansa en tus pies, ¡pero puede ayudarte a ganar coronas!

Si no hubieran sido importantes, Nike, Addidas y Reebok no presentarían nuevos diseños cada dos meses. El calzado deportivo adecuado te embarcará en un viaje de perfección.

Un zapato deportivo está diseñado para mantenerte cómodo mientras corres, administra tu equilibrio, minimiza las fuerzas de impacto y reduce las lesiones. Eleva su rendimiento y aumenta sus posibilidades de superar su mejor nivel anterior.

Las ciencias de la salud también han afirmado la necesidad de usar calzado adecuado para las atletas interesadas en cualquier deporte porque las mujeres tienen más probabilidades de sufrir lesiones al correr en parte de la masa muscular baja, ligamentos sueltos y pelvis más ancha que afecta la alineación de rodillas y tobillos. Los zapatos tienen una gran participación en la corrección de su postura y la protección contra problemas de carrera como fracturas, torceduras de tobillo y dolor en las espinillas.

Asóciese con estos útiles productos y pronto verá por sí mismo el impacto que tienen sobre su rendimiento, estado físico y agilidad. Ser deportista es un paso audaz, haz todo lo posible para que cuente.

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