Los mejores deportes que puedes aprender en casa durante la pandemia

¿Desea que su deporte favorito fuera fácilmente accesible en el momento de una pandemia? No temas, porque hay muchos deportes que puedes aprender en tu propia casa. Los deportes como el bádminton y el tenis requieren incluso menos equipamiento que otros deportes; ¡todo lo que necesitas es una red y algunas raquetas! Entonces, ¿cuáles son los mejores deportes que puede aprender en casa durante el período pandémico? Varias opciones enumeradas a continuación mantendrán su estado físico sin preocuparse por perderse partidos importantes. Hay muchos grandes atletas que aprendieron por su cuenta. Puede aprender sobre ellos en ProsportsBio. Aquí está nuestra lista de los mejores deportes para jugar en casa:

10) Natación

Si tiene acceso a una piscina local, ¿por qué no nadar algunos largos todos los días? Es un deporte excelente para todos, especialmente durante el clima invernal, cuando a cualquiera puede resultarle difícil encontrar algo activo al aire libre. Los beneficios para la salud que obtendrá al nadar con regularidad no pueden subestimarse.

9) Baloncesto

¿Sabías que el baloncesto se puede jugar con una sola pelota? Además, no requiere equipo alguno. Si se corta la luz, entonces el juego de baloncesto naturalmente llegará a su fin; pero en su propia casa, su familia podría disfrutar de este deporte lleno de diversión en cualquier momento.

8) Tenis de mesa (ping pong)

El tenis de mesa es otro juego muy popular que se puede disfrutar sin equipo si es necesario. Dado que la mayoría de los hogares ya tienen muchas mesas de comedor disponibles, no debería ser posible encontrar un área de juego incluso durante una pandemia.

7) Tenis

El tenis es un deporte muy popular en todo el mundo y se seguirá disfrutando durante una pandemia. El uso de raquetas y pelotas puede resultar complicado, pero hay otras opciones disponibles para este juego. ¡Podrías intentar jugar con botellas o raquetas improvisadas si es necesario!

6) Boxeo

Si te gusta el boxeo o cualquier otro arte marcial, ¿por qué no pruebas a practicar en casa? No se necesita equipo, solo concentración y determinación de aquellos que desean dominar esta maravillosa habilidad. Las artes marciales también tienen muchos beneficios para la salud y lo mantienen en forma y fuerte incluso durante una pandemia.

5) Yoga

El yoga es una tradición antigua que se remonta al subcontinente indio. Es un deporte muy saludable que te mantendrá en forma y te ayudará a relajarte e incluso fortalecer tu mente.

4) Esprintar

Esprintar / correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma física durante cualquier período. Todo lo que necesita hacer es ponerse los zapatos para correr y salir todos los días. Este ejercicio económico también se puede realizar en interiores si está lloviendo o nevando afuera, así que no hay excusa para no moverse.

3) Fútbol

Si bien jugar fútbol en el interior tampoco tiene requisitos de sol o insectos, vale la pena mencionar que probablemente habrá menos personas que quieran jugar a este juego que a otros deportes durante la pandemia debido a su ritmo rápido. Solo por esta razón, comience con otros deportes como el voleibol de interior, ya que es más fácil juntar amigos para un juego de interior que uno al aire libre. La forma más rápida de aprender a jugar fútbol en interiores es viendo videos instructivos de fútbol en YouTube. Una vez que haya aprendido lo básico, elija una pelota barata de $ 20 y podrá jugar de inmediato.

2) Voleibol

Mientras que jugar voleibol al aire libre requeriría protector solar, repelente de insectos, botellas de agua, etc., jugar en el interior no tiene ninguno de esos requisitos. Solo por esta razón, comenzar con voleibol de interior durante la pandemia porque un juego al aire libre podría terminar siendo más difícil de lo esperado. Puede aprender las habilidades con los videos de YouTube buscando "voleibol" y mirando todos los videos instructivos de voleibol disponibles. Si desea jugar al aire libre más tarde, puede comprar un juego de voleibol reglamentario por $ 30 - $ 50.

1) Bádminton

El bádminton podría clasificar uno de los deportes más difíciles de esta lista, pero también es uno de los mejores. Si nunca antes ha practicado bádminton, puede que al principio no parezca muy fácil, pero como con cualquier deporte, obtendrá los beneficios si pone el esfuerzo y el tiempo.

El bádminton se puede jugar en cualquier época del año, dentro o fuera, y solo requiere una red y algunas raquetas / birdies. Con la práctica, el bádminton podría convertirse rápidamente en uno de sus deportes favoritos para jugar. Es desafiante y entretenido, así que ¿por qué no probarlo? Si no tiene acceso a un club de bádminton local, ahora es su oportunidad de copiar a esos profesionales.

Conclusión:

Para mantenerse saludable durante la pandemia, es importante mantener una buena dieta y ejercicio. Una forma de hacerlo es probando algunos de estos deportes que puede aprender en casa. Buena suerte y disfrute del deporte que elija durante su período pandémico.

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