Creación de su gimnasio en casa con un presupuesto:la guía definitiva

Si le gusta hacer ejercicio, es probable que a menudo haya soñado con diseñar e instalar su propio gimnasio en casa. ¡No más cuotas de membresía, viajes largos, hacer cola para las máquinas o frustrarse cuando alguien no ha vuelto a apilar los pesos!

Para muchos de nosotros, sin embargo, la idea de una configuración en el hogar parece fuera de nuestro alcance:los gimnasios en el hogar son costosos, ¿verdad? Bueno, buenas noticias, su sueño podría ser más asequible de lo que cree. Lea nuestros consejos para descubrir cómo puede configurar un gimnasio con todas las funciones en casa, incluso si trabaja con un presupuesto limitado.

Planifique según sus necesidades

Probablemente todos hayan visto fotos en las redes sociales de personas con más dinero que sentido común mostrando su configuración de gimnasio en casa. Filas de máquinas, bicicletas, remeros, steppers, extendiéndose en la distancia. Y todos hemos pensado, "¿con qué frecuencia se usa realmente algo de ese equipo de aspecto costoso?"

Si está montando un gimnasio en casa, no debería intentar replicar su mega-gimnasio local. Solo necesita el equipo adecuado para su estilo de entrenamiento (¡y tal vez su familia!). Por lo tanto, en este artículo, veremos la configuración básica que necesitaría para enfocarse en los pesos. Si eres más una persona de cardio o más CrossFit, el equipo en el que te concentras al principio será diferente, pero el principio es el mismo:no necesitas lo que no vas a usar.

Empiece con lo básico.

Para empezar, debe elaborar una lista de los elementos imprescindibles para su gimnasio. En la medida de lo posible, solo desea elegir artículos multipropósito; no elija productos trucados, que solo se pueden usar para un ejercicio en particular.

Los primeros cinco elementos que le recomendamos que busque son:

• Alfombrilla
• Banco plano
• Saltar la cuerda
• Barra olímpica
• Rejilla para sentadillas (si es posible, incluida una barra de tracción)
• Placas de peso

Dependiendo de su presupuesto, también puede agregar un par de artículos más a su lista de inicio:mancuernas o pesas rusas y una banda de resistencia o banda de tracción.

Céntrese en la calidad

Aunque opere con un presupuesto limitado, existe la posibilidad de pagar muy poco por su equipo. Todos hemos escuchado la frase "compras barato, compras dos veces", ¿verdad? Los equipos de gimnasio baratos son casi siempre una inversión desafortunada y, cuando se trata de artículos como pesas o bastidores, si su equipo falla, podría estar sufriendo una lesión grave y una pérdida financiera.

Tómese el tiempo para investigar las marcas más confiables relevantes para el equipo que desea comprar. Puede usar Google para tener una idea de cuánto se están vendiendo los artículos y buscar las opiniones de los clientes, o puede hablar con otros asistentes al gimnasio, algunos de los cuales pueden tener su propia casa configurada y podrán brindarle consejos informados.

Esté atento a las ofertas.

Aún puede ahorrar dinero mientras se concentra en la calidad si está preparado para buscar un poco de gangas. Gran parte del equipo necesario para equipar un gimnasio en casa se puede comprar de segunda mano; después de todo, no hay ninguna diferencia si las placas de 10 kg que estás levantando solían estar unidas a la barra de otra persona antes que a la tuya.

Debe tener cuidado al comprar productos usados, especialmente en línea, y asegurarse de que lo que está comprando sea el artículo genuino. No opte por productos que parezcan demasiado buenos para ser verdad, o puede terminar con productos dañados o renombrados. Por lo general, es mejor inspeccionar el equipo en persona, así que consulte los clasificados locales, las ventas de garaje, los mercados de pulgas o incluso los gimnasios locales, que pueden estar mejorando o reemplazando equipos.

Establezca un objetivo de desarrollo

Construir un gimnasio es exactamente como desarrollar músculo. Si bien es posible que esté comenzando poco a poco, si se esfuerza a lo largo del tiempo, pronto verá los resultados. Sería útil que mantuviera un plan de desarrollo para su gimnasio en casa, anotando las próximas compras que desea hacer. Ahora tiene un objetivo en el que trabajar en términos de ahorro y un recordatorio para mantenerse alerta a las próximas ofertas.

Recuerde, si se está mudando de una membresía de un gimnasio a un gimnasio en casa, puede ahorrar no solo el costo de su membresía cada mes, sino también el precio del gas usado para viajar allí y cualquier comida o bebida que normalmente compraría en el lugar. . Invierta este dinero adicional en el gimnasio de su casa y tendrá todos los extras que necesita en poco tiempo.

Mantenga un registro detallado de sus sesiones de gimnasio, y si descubre que no está usando uno o más equipos o que los usa con poca frecuencia, podría tener sentido venderlos y gastar el dinero en algo que hará más uso.

Los consejos anteriores son un punto de partida perfecto para cualquiera que busque montar un gimnasio en casa o un espacio para hacer ejercicio. Pero, como dijimos anteriormente, no hay sustituto para el contacto personal, así que charle con la gente en su gimnasio local y le sorprenderá saber cuántos de ellos tienen consejos útiles sobre cómo adquirir equipos en su área. ¡Buena suerte y feliz construcción!

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