Tradicional Shaolin Kung Fu

De los muchos estilos de artes marciales, Shaolin kung fu es uno de los más venerados . Originalmente se practica sólo en un monasterio budista en las montañas de la provincia de Henan, tradicional del kung fu de Shaolin se enseña en cientos de escuelas en todo el mundo . Miles de estudiantes con regularidad y estudian diligentemente el método tradicional de Shaolin para aprender defensa personal , el aumento de la flexibilidad y la fuerza y ​​obtener la salud interna y externa. Historia
La

Según el profesor Meir Shahar de la Universidad de Tel Aviv, los monjes del Templo Shaolin , participaron en el entrenamiento de las artes marciales ya en la dinastía Song del Norte , entre el 960 dC y 1126 dC . Pero los monjes de Shaolin no comenzaron un sistema de artes marciales hasta unos pocos cientos de años más tarde, durante la dinastía Ming. Durante la revolución cultural en China a mediados del siglo 20 , el templo Shaolin se convirtió en un objetivo del gobierno , y muchos de los monjes huyeron a otras zonas del mundo . A finales del siglo 20, el templo de Shaolin fue restaurado y , a partir de 2010 , se considera un templo de trabajo donde se practica Shaolin kung fu .
Budismo Chan y Shaolin

budismo Chan es importante en la comprensión de Shaolin kung fu . Muchos estilos de artes marciales en China tienen sus raíces en el budismo o el taoísmo . Los monjes del Templo Shaolin Chan es budista , referido a menudo por su nombre japonés - el budismo zen. Filosofía budista Chan se enseña generalmente en conjunción con el entrenamiento de Shaolin Kung Fu. Según la leyenda, un monje budista de la India llamado Bodhidharma visitó el templo de Shaolin y vio que muchos de los monjes estaban en malas condiciones físicas . Convencidos de que la buena salud es esencial para los estudios budistas Chan , él enseñó a los monjes una serie de ejercicios internos y externos. Los ejercicios se cree que han evolucionado con el tiempo a tradicionales de kung fu de Shaolin. Debido a esto , los verdaderos maestros de Shaolin kung fu están bien versados ​​en el budismo Chan y la meditación.
Moderna vs tradicionales

Muchas personas familiarizadas con Shaolin kung fu han visto practicantes realizan acrobacias impresionantes u otros movimientos que son estéticamente agradables . Tradicionalmente, sin embargo , Shaolin kung fu incorpora muy pocos acrobacias. Kung fu tradicional fue originalmente utilizado sólo para fines de autodefensa y de salud. Pero la modernización ha llevado a muchos practicantes de kung fu que dependerá del desempeño de los ingresos, y algunos de kung fu Shaolin tradicional se ha modificado para el entretenimiento.

Métodos de entrenamiento

los métodos de entrenamiento de Shaolin enfoque en fuerza, potencia , flexibilidad, precisión y velocidad. Los practicantes de kung fu de Shaolin deben estirar diariamente para aumentar su flexibilidad - necesario para patadas altas , la prevención de lesiones y los músculos sanos. Los ejercicios diarios , tales como correr, flexiones y levantamiento de pesas, aumentan la masa muscular y la fuerza del cuerpo y son esenciales para la práctica tradicional del kung fu de Shaolin. Potencia , precisión y velocidad son generalmente aprendieron juntos a través de una variedad de métodos tales como el combate y la práctica las formas tradicionales , llamado " taolu " en chino .
Influencia

Debido Shaolin kung fu es uno de los sistemas de artes marciales más antiguas de toda Asia , ha tenido una amplia influencia en la cultura popular y de otros sistemas de artes marciales. Por ejemplo , a principios de 1970 , un popular programa de televisión estadounidense llamado " Kung Fu ", protagonizada por David Carradine, se basa en las aventuras de un monje Shaolin en América. El templo de Shaolin y su sistema de artes marciales ha sido objeto de numerosas películas desde entonces. Bruce Lee, Jet Li y Jackie Chan han protagonizado películas basadas en Shaolin kung fu .


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