¿Cómo se practica Wing Chun sin muñeco?

¿Puedes aprender Wing Chun sin un muñeco? En otras palabras, ¿NECESITAS un muñeco para aprender Wing Chun?

Aquí está el trato ...

Aunque el muñeco de madera es una de las cosas más emblemáticas de aprender Wing Chun, es solo una parte del aprendizaje del arte. Pero también puedes aprender la forma del muñeco Wing Chun en el aire sin un muñeco. De hecho, se sabe que Ip Man practicó y enseñó la forma del muñeco sin muñeco los primeros años que se mudó a Hong Kong.

En este artículo, repasaremos las posibles formas de practicar Wing Chun si no tienes un muñeco de madera (mook jong) o no tienes forma de conseguir uno. Además de cómo practicar Wing Chun sin un muñeco, también cubriremos el aprendizaje de Wing Chun en línea.

¿Qué implica normalmente el entrenamiento en solitario?

El entrenamiento en solitario de Wing Chun es, en la mayoría de los casos, donde se llevará a cabo la mayor parte de tu entrenamiento de Wing Chun. Wing Chun tiene tres formas de manos vacías, Siu Nim Tao, Chum Kiu y Bill Jee, y una forma ficticia. Practicar solo frente al espejo te ayudará a hacerte una idea de cómo se ven tus formas ... cosas que no sabrás solo sin un espejo. No todo el mundo tiene acceso a un muñeco de Wing Chun en casa, por lo que una de las primeras cosas que debe hacer es simplemente practicar la forma de Mook Jong en el aire; más detalles sobre eso a continuación.

En Wing Chun, el entrenamiento en solitario es donde se cultiva la mayor parte de la memoria muscular. Una forma de ayudar con el desarrollo de la memoria muscular es a través de la imaginación. No tiene que ser nada elegante que imagines, pero la visualización ayuda, y quieres poder convertir lo que aprendes en un instinto que puedas hacer sin pensar en ello.

Además de los formularios, algunos practicantes harán algunos ejercicios de boxeo en la sombra, ejercicios en solitario, tal vez incluso hagan un poco de ejercicio cardiovascular solos.

Practicando el muñeco sin muñeco

Como se indicó anteriormente, consideramos que el muñeco de Wing Chun es el mejor compañero (ver Cómo construir un muñeco de madera). Dicho esto, el socio definitivo no siempre está disponible para todos los que practican Wing Chun desde el principio. Pero, ¿cómo se practica Wing Chun sin un compañero, el llamado compañero definitivo? ¡Hay absolutamente formas de practicar Wing Chun sin un muñeco! Nuevamente, como se indicó anteriormente, existe el maniquí de aire. ¿No eres tonto? No hay problema, simplemente practicar los movimientos en el aire ayudará a cultivar la memoria muscular. Colocar un objeto en el piso (balde, bloque, etc.) para usarlo para trabajar también es extremadamente beneficioso.

Wing Chun, de hecho, cualquier arte marcial, depende de la retroalimentación de otro individuo. El muñeco ayuda a cultivar la estructura y la posición, pero incluso el compañero definitivo tiene un defecto evidente, y ese defecto es que no es móvil como una persona. Si tiene alguien con quien pueda practicar, alguien que tome las mismas clases con usted, obtendrá comentarios que son mucho, mucho más fáciles de interpretar y abordar. El muñeco de madera es una herramienta de entrenamiento en solitario por completo, por lo que, desafortunadamente, hasta su próxima clase, es posible que no pueda obtener la retroalimentación de que alguien puede simplemente decir:"Oye, esto está mal".

El muñeco de aire es algo complicado de practicar, especialmente entre los estudiantes más nuevos. La imaginación juega un factor clave en el maniquí de aire. Los estudiantes que han practicado Wing Chun por un tiempo generalmente imaginarán sus manos, brazos, pies y piernas golpeando algo, para ayudarlos a completar su forma. En realidad, el muñeco de aire requiere mucha imaginación para ayudar a que la práctica valga la pena. Nuevamente, no tiene que ser nada elegante.

¿Hay alguna ventaja en usar el muñeco de aire sobre el muñeco de madera?

Si. Practicar el maniquí en el aire le permite practicar moverse a través de objetivos en lugar de la superficie de ellos. Libera sus opciones de direcciones, ya que puede imaginar que su objetivo cambia. Existen limitaciones para un maniquí de madera. Se queda en un solo lugar. Es más difícil que una persona real. Etc. Sin embargo, si le preguntas a cualquier practicante de Wing Chun que haya estado practicando, por simplicidad, cinco años, lo más probable es que tenga un muñeco. Sin embargo, el maniquí de aire se puede llevar a cualquier parte.

¿Puedo aprender Wing Chun solo en línea?

Aprender Wing Chun, o cualquier arte marcial para el caso, es un camino complicado, pero es absolutamente posible. Nuestro propio Sifu Adam Williss tiene muchos videos en su canal de YouTube que profundizan en todo tipo de aspectos del Wing Chun. Aprender Wing Chun solo en línea viene con la advertencia de poder elegir de una amplia biblioteca desde el principio, dependiendo de la escuela de Wing Chun en línea que decida seguir. Si bien esto puede sonar bien al principio, es muy importante mantener el ritmo, y aprender las cosas en el orden correcto a menudo puede ser clave. Quiere aprender a gatear, luego caminar, luego correr, no correr, luego gatear, luego caminar. Vea si su escuela de elección tiene un curso de Wing Chun para principiantes. De esa manera, aprenderá de una manera específica paso a paso para principiantes.

¿Qué pasa con las lecciones individuales en Internet?

Todo eso depende de la escuela. En The Dragon Institute ofrecemos cursos en línea. Si está aprendiendo Wing Chun, definitivamente querrá ver si puede obtener un plan de lecciones uno a uno con el Sifu de la escuela, porque el Sifu podrá ayudarlo a corregir las cosas que necesitan ser corregidas. El Sifu será tu compañero de Wing Chun en este esfuerzo; no puedes seguir este camino solo, ya sea de forma remota o en persona.

¿Qué debo tener en cuenta al aprender de forma remota?

Primero y principal:transparencia. No intentes ocultarle cosas a tu Sifu, porque sabrán si no estás practicando.

Practicar en casa está a la altura de la transparencia en importancia. El viejo dicho de "¡Practica, practica, practica!" está ahí por una razón. La práctica hace al maestro, y si no está practicando, no progresará. En los casos de transparencia y práctica, si no hace ninguna de las dos cosas, estará perdiendo tanto su tiempo como el de su Sifu. Nadie quiere perder su tiempo.

Hacer preguntas. No hay preguntas estúpidas, solo preguntas no formuladas. Ahora bien, algunas preguntas probablemente serán más difíciles de responder en una lección virtual que otras debido a la falta de contacto físico, así que téngalo en cuenta.

¿Hay algo que deba tener para aprender de forma remota?

En su mayor parte, eso también dependerá de la escuela a la que decidas ir, pero hay un par de cosas que cualquier practicante debería tener cuando aprende de forma remota. Una cámara web es una necesidad absoluta. Probablemente también pueda usar un teléfono inteligente, pero asegúrese de tener un soporte para colocarlo.

Un último consejo

Entiende que aprender cualquier arte marcial de forma remota es un camino muy difícil de tomar. No estamos diciendo que sea imposible, solo que es muy difícil, y absolutamente no puede hacerlo usted mismo. Necesitas tener una pareja de algún tipo. Es probable que su Sifu sea ese socio, pero si puede aprender de forma remota con un amigo o familiar, aún mejor.

Con el aprendizaje de Wing Chun en línea, es muy poco probable que nunca sienta la necesidad de obtener un Mook Jong de algún tipo; es demasiado integral para aprender Wing Chun para no tenerlo. Cualquier Sifu te dirá que, como mínimo, deberías considerar seriamente conseguir un Mook Jong en algún momento. El Mook Jong es sin duda el símbolo más fuerte de compromiso con el Wing Chun. Desbloquea mucho más Wing Chun de un practicante que un muñeco de aire simplemente no puede hacer. Además, es un compañero ideal en todos los aspectos para el entrenamiento en solitario.

¿Se pueden practicar las formas del muñeco de madera Wing Chun sin tener un muñeco? Sí, siguiendo el video de un instructor calificado y usando un objeto en el suelo para trabajar alrededor, puede aprender el muñeco de madera sin invertir en el muñeco en sí.

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