¿Cómo deshacerse de los bultos en una bolsa de MMA

bolsas pesadas no sólo son utilizados en el boxeo, sino que también son un componente vital de la formación de artes marciales mixtas o MMA. Bolsas pesadas se utilizan para practicar puñetazos, patadas , codos y rodillas . También se pueden recoger durante un simulacro de lucha libre. Bolsas pesadas se llenan generalmente de espuma excesiva, arena o agua para que sean firmes para golpear , pero también lo suficientemente flexible como para no fracturar debido a un impacto . Abuso continuo puede causar una bolsa de MMA para desarrollar un bulto como un pedazo de espuma desplaza bajo la superficie de la bolsa o de la arena comienza a construir hacia arriba. Extracción de bultos de una bolsa MMA requiere cierta técnica . Cosas que necesitará
Rodillo
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Desenganche la bolsa si se une a una cadena o una postura y la pongo completamente en el piso .
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Enrolle la bolsa de ida y vuelta en el suelo para ayudar a redistribuir la espuma o arena. Los grumos se forman normalmente debido a una combinación de la fuerza y ​​la gravedad. Redistribuir los contenidos en la bolsa de esta manera debe aflojar los grumos existentes si no eliminarlos por completo. Gire la bolsa al revés temporal para interrumpir los grumos persistentes.
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empujar un palo de amasar y otra vez sobre el bulto , con tanta fuerza como sea posible , hasta que el nudo se ha ido . Coloque la bolsa de copia de seguridad y volver a utilizar la bolsa normalmente para ver si los rendimientos globales .
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Repita el proceso hasta que se eliminen todos los grumos .


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