Cómo aprender Capoeira Self Defense

Capoeira es un arte marcial brasileño dinámica con sus raíces en Angola , que combina música y sparring. Para un observador , los capoeiristas parecen estar bailando . Ellos realmente están comprometidos en un juego competitivo de la técnica y la estrategia que incluye el juego maravillosamente fluido acrobático, fintas , subterfugios , barridos , patadas y cabezazos . Aunque la capoeira se pueden usar en defensa propia , el objetivo no es dañar, sino para mantener vivo el juego. Instrucciones Matemáticas 1

Buscar una clase. Si no está familiarizado con la capoeira , hay ejercicio y desempeño DVDs y clips de vídeo en línea gratis - mostrar que encajona la acción. Además, se puede observar una clase o asistir a una actuación en directo. Capoeira es para los hombres y mujeres de todas las edades. Sin embargo, se requiere un grado significativo de la capacidad atlética. Una vez que haya decidido esto es para ti , determinar exactamente lo que quiere de la experiencia. Escuelas de Capoeira pueden proporcionar una formación completa , no sólo en el movimiento de autodefensa , sino también los aspectos culturales de las artes marciales . Esto incluye el juego de instrumentos de acompañamiento , canto, fundamentos filosóficos e historia. Los logros del estudiante a través de este proceso de tutoría en escena está simbolizado por los cinturones de color diferentes . Por el contrario, los centros de fitness pueden limitar su instrucción a niveles múltiples cardio capoeira o clases de defensa personal para pre- grabadas o música en vivo.
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Localice una clase. Aunque la capoeira es más de 400 años, sigue creciendo en popularidad en todo el mundo . Capoeiristas maestros han creado organizaciones como la Asociación de Capoeira Unidas, la Federación Internacional de Capoeira Angola y la Asociación de Capoeira para satisfacer las exigencias de una formación completa . Consulte la sección " Recursos adicionales" para los sitios web el listado escuelas de todo el mundo . También hay una serie de centros de fitness que ofrecen clases de capoeira - inspirado . Usted tendría que ponerse en contacto con sus gimnasios locales para obtener información adicional .
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Seleccionar un instructor. No existe una certificación oficial de enseñar capoeira. Tenga en cuenta que cualquier persona puede llamar a sí mismo un maestro ( " mestre ") capoeirista . Sin embargo , hay un proceso de tutoría longitud establecida en la que los antiguos alumnos se convierten en instructores y eventualmente amos. Estas cadenas de tutoría son la estructura relacional de las distintas asociaciones de capoeira . Las asociaciones más grandes tienen sitios web que lista las escuelas de capoeira afiliadas e instructores independientes. Estas listas pueden ayudarle en la selección de un instructor.


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