¿Cómo hacer Capoeira Acrobacias

Capoeira es una combinación de movimientos de artes marciales , baile y acrobacias que se iniciaron en el siglo XVI por esclavos en Brasil . Capoeira era la forma en la que estos esclavos lanzaron su frustración por el cautiverio. Acrobacia juegan un papel muy importante en la capoeira. Instrucciones Matemáticas 1

Prepárese para hacer acrobacias. Usted debe dedicar unos minutos a estirar los músculos de las piernas y de los brazos antes de intentar realizar acrobacias de capoeira .
2

Póngase en cuclillas , pero no permitan que las rodillas toquen el suelo. Coloque su mano detrás de usted en el suelo.
3

Traiga otra parte en círculos hacia atrás y empujar con sus piernas haciendo una voltereta completa . Todo el movimiento que ocurre en un movimiento circular.
4

Siga a través con la tapa y un paso atrás para arriba.
5

Realice las mismas acrobacias desde una posición de pie realizando una unos pasos ginga luego agachándose y poniendo su mano plomo en el suelo. Siga los pasos anteriores para completar un giro , luego un paso atrás para continuar más gingas u otros pasos. Hacer cada paso en acrobacias combinadas y suaves , lo que parece más como una danza que una maniobra defensiva .


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