Cómo evitar la hipotermia Cuando trekking

La hipotermia es una condición grave que puede ser potencialmente mortal. Hay muchas ideas falsas acerca de la hipotermia , entre ellos que la hipotermia se produce sólo cuando una persona está expuesta a condiciones de congelación . Sin embargo , las amenazas de hipotermia van de la humedad al viento frío , y en condiciones normales , a menudo sólo presentan molestias leves . Al ir de excursión en una zona remota , estas amenazas adquieren nueva relevancia y peligro. Cosas que necesitará
Equipo de lluvia
Kit de supervivencia con suministros de partida fuego
bolsa o manta
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Aprenda los síntomas de la hipotermia . Los primeros síntomas pueden ser sutiles e inadvertido . Las primeras etapas de la hipotermia incluyen temblores, pérdida de coordinación, respiración lenta , piel pálida , confusión y somnolencia . En etapas posteriores o los casos severos, el temblor puede cesar cuando la temperatura corporal cae .
2 Paquete de ropa de lluvia adecuada para su caminata. ropa de lluvia

Paquete incluso para una excursión de un día . Equipo adecuado lluvia es habitual en caminatas largas , pero a menudo se deja en casa para las alzas de más corta duración . Un calor pérdidas persona cuerpo 30 por ciento más rápido cuando están mojadas que cuando está seco. Esto puede aumentar en gran medida el riesgo de hipotermia , y se traduce en un rápido inicio de los síntomas. Si va de excursión en las elevaciones más altas , una lluvia repentina a menudo puede ser seguido por una caída drástica de la temperatura , así como una brisa. Humedad , temperaturas frescas y viento son los tres elementos que traerán en hipotermia rápida.
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Lleve consigo un kit de supervivencia pequeña , que incluye los artículos con los que iniciar un incendio. Si su temperatura corporal baja demasiado , usted necesitará una fuente de calor externa para recuperarse. Obtenga seca, se envuelva en varias capas de ropa , y llegar a una fuente de calor . Si no hay ningún incendio posible, acurrucándose con otras personas puede ayudar a recuperar el calor corporal perdido.
4 fuentes de calor externas ayudan a una víctima de la hipotermia .

Observar otros miembros de su grupo de excursión . Una persona que sufre de la hipotermia puede no reconocer los síntomas, especialmente en las etapas posteriores. Por esta razón , es imperativo que usted está enterado de lo que debe buscar y observar a sus compañeros de viaje. Tropezando , discurso lento , mal juicio , la amnesia y la dilatación de las pupilas , son signos de hipotermia avanzada. Si no se trata , la víctima puede entrar en shock , coma y morir. La vacilación en la prestación de tratamiento podría resultar fatal.
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Busque atención médica inmediata si la piel de la víctima comienza a tomar un color azulado , ya no puede articular sus palabras , deja de temblar o tiene un pulso lento o irregular . Todos estos son signos de hipotermia severa y requieren tratamiento inmediato. A menos que esté muy cerca de su destino, no trate de continuar su caminata. Detener y brindar atención a la víctima lo más rápido posible .
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Construya un fuego , se quite la ropa mojada de la víctima y comenzar el calentamiento . El alcohol no se debe consumir , lo que elevará la temperatura en las extremidades inferiores , pero la temperatura corporal central , exactamente lo contrario de lo que se necesita . Si un saco de dormir está disponible, coloque a la víctima dentro de la bolsa . Para ayudar a elevar la temperatura del cuerpo , una segunda persona también puede entrar en el saco de dormir con el fin de permitir que el calor de su cuerpo se caliente a la víctima. Una vez que la víctima ha recuperado y los síntomas están ausentes , que debe ser examinado por un profesional médico como medida de precaución .


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