Cómo cambiar una bicicleta de carretera en una bicicleta estática

Ya sea que usted está entrenando para una carrera , después de un programa de fitness o simplemente disfrutar de la bicicleta, andar en bicicleta es estacional en muchos lugares. Puede bicicleta durante todo el año , sin embargo , si utiliza rodillos de soporte de bicicleta estacionaria o un entrenador bicicleta estacionaria. Estas te permiten convertir fácilmente su bicicleta de carretera en una bicicleta estática. Siempre y cuando su espacio interior tiene la habitación, no hay ninguna razón usted no puede montar en cualquier momento que elija. Instrucciones
bicicleta estacionaria Stands Rodillos Matemáticas 1

Elija un espacio abierto , de superficie dura con suficiente espacio para su bicicleta. Establecer un poco de plástico rígido o en el piso de protección que cubre para mantener intacta y limpia su alfombra.
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Ajuste los rodillos de soporte de bicicleta estacionaria en el lugar que usted eligió. Si los rodillos son una unidad, coloque el rodillo de atrás donde usted espera que su neumático de la bici ruede . Ajuste el rodillo delantero para adaptarse a su moto. Si los rodillos están separados , utilice la espalda como su guía , y coloque la unidad frente directamente delante de él. Puede moverlo cuando lo establece en su bicicleta.
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Compruebe que los rodillos estén niveladas. Coloque la bicicleta en la parte superior de los rodillos , con su rueda trasera centrada sobre el rodillo posterior . Si dispone de dos unidades de rodillos separados, centrar el rodillo delantero debajo de la rueda delantera. Siga las instrucciones del fabricante si necesita ajustar el rodillo delantero .
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Súbete a la bicicleta y coloque su pie derecho sobre el pedal derecho . Mantenga su pie izquierdo para mantener el equilibrio hasta que comience a pedalear . Una vez que ganar impulso, usar los dos pies para pedalear y mantener el equilibrio.
Bicicleta estacionaria Entrenador
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Elija un espacio abierto , de superficie dura , con espacio suficiente para su bicicleta. Establecer un poco de plástico rígido o en el piso de protección que cubre para mantener intacta y limpia su alfombra.
6

Ajuste el entrenador de bicicleta estacionaria en la que desea su bicicleta. Si se trata de una unidad , ponga la parte trasera donde usted espera que su neumático de la bici para que quepa. Ajuste el rodillo delantero para adaptarse a su moto. Si tiene piezas separadas , utilice la espalda como su guía , y coloque la unidad frente directamente delante de él. Puede moverlo cuando encajas que su bicicleta.
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Ponga su bicicleta en el soporte. Su rueda trasera debe estar ligeramente elevado con ninguna tracción en cualquier superficie. Asegure el soporte de las ruedas traseras " , a continuación, establezca su rueda delantera en su stand o en el suelo , lo que recomienda el fabricante. Una vez que la rueda delantera se ajusta , compruebe el soporte posterior para asegurarse de que quede bien apretado .


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