Cómo entrenar a un posterior plana Four de Fútbol

La parte posterior plana de cuatro es la defensa más popular en el mundo del fútbol . Casi todos los países en la Copa del Mundo de 2006 utilizó una parte posterior plana de cuatro o una variación de él . Se trata de una formación defensiva basada en los principios que defienden zonales , y permite una cobertura máxima de la anchura del campo , mientras que también permite defensores de contribuir al ataque. Cosas que necesitará
Conos
Bolas
pinnies
Mostrar Más instrucciones
Cómo entrenar a un posterior plana Four de Fútbol Matemáticas 1

entrenador del forma de la defensa según el lugar donde la pelota está en el campo . Esto significa que la forma cambia si la pelota está en el centro, o en las alas . Tener dos juegos de 4 conos de 20 metros de distancia . Tener jugadores en cada cono , cuatro conos en una línea de frente otros cuatro conos en una línea en el extremo opuesto . Uno de los jugadores finales se inicia con la pelota, y dribla hacia adelante uno o dos metros , y pasa el balón al jugador siguiente en la línea , que continúa el proceso hasta que los cuatro jugadores en la línea han tocado la pelota , momento en el que pasan a el extremo opuesto . Mientras tanto , los jugadores defensores usarán tapa de presión y los principios de equilibrio de posicionarse de acuerdo a la posición de la pelota. El primer defensor presionará , aunque no trate de ganar el balón , y los otros jugadores cubrirá detrás , asegurándose de que cada jugador posterior en la línea está cubriendo el jugador al lado de ellos que es más cercano a la pelota.

2

jugar 4v4 línea de fútbol. el equipo atacante debe botar el balón al otro lado de la línea de fondo opuesta para poder anotar . Esto proporciona una gran oportunidad para el equipo defensor para trabajar en forma defensiva en una parte posterior plana de cuatro. También trabaja en la idea de que el equipo atacante recuperar en posiciones defensivas rápidamente si se pierde el balón .
3

Juega un juego 8v8 acondicionado . Divida el campo en dos mitades , y jugar 4V3 en cada medio . Este se compone de cuatro defensores contra tres atacantes. Esto proporcionará la competencia suficiente para exigir las formas defensivas apropiadas en la parte posterior plana de cuatro crearon , al tiempo que mantienen las posibilidades de éxito para la defensa.
4

Ir a través de las posiciones defensivas de la parte posterior plana de cuatro en relación con las áreas del campo que la bola puede estar en con un juego de sombra 11v0 . Hacer hincapié en que los cuatro planos de vuelta se debe mover a la izquierda, derecha, arriba y abajo del campo como una unidad en relación con el movimiento de la bola.
5

Juega un partido de práctica 11v11 con ambos equipos jugando la espalda plana cuatro. Esto permitirá a los jugadores para ver cómo funciona el sistema en el esquema sobre la formación que se utiliza, si la formación es un 4-3-3 o un 4-4-2, o incluso una formación 4-5-1 .


[Cómo entrenar a un posterior plana Four de Fútbol: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008019178.html ]