Cómo entrenar a un posterior plana Tres en Soccer

Zonal defensa es un método moderno de la defensa de que se ha vuelto muy popular. Se trata de los defensores que marcan las zonas de espacio y los jugadores que podrían entrar en estas zonas , en lugar de que marcan los propios jugadores . El piso zonal tres atrás es un arreglo populares zonal defensiva en el fútbol femenino , así como en Europa. Cosas que necesitará
Conos
Bolas
pinnies
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Cómo entrenar a un posterior plana Tres en Fútbol Matemáticas 1

Uso 3c3 juegos para trabajar en los conceptos de presión , la cubierta y el equilibrio . La presión es cuando el defensor más cercano a la pelota aplica tácticas dilatorias con el fin de permitir que los demás defensores se recuperen , así como retrasar el avance de la pelota. La cubierta es la idea de que otro defensor cae detrás del jugador presionar en caso de ser golpeados. El equilibrio es la idea de que si la pelota está en el centro, no hay cubierta hacia la izquierda y derecha de la defensa presionando , y si la pelota está en las alas , que no hay cobertura del área de palo.
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Ata una cuerda alrededor de la cintura de los tres jugadores en los tres hacia atrás. Utilice conos de colores, tres colores diferentes, para mostrar la posición de la pelota , izquierda, derecha y centro . Diga en voz alta de un color , y tienen el defensor más cercano a ese movimiento de color para el cono. La cuerda debe a continuación, arrastre los otros dos defensores con el primer defensor . Esto muestra cómo los tres de vuelta debe moverse como una unidad. La distancia entre los defensores debe ser no más de 20 yardas.
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Juega un juego 5V3 , con metas un gol y Contraataque . Los cinco atacantes tratan de disparar en la gran meta, mientras que los tres defensores intentan retrasar el ataque y recuperar la posesión , antes de anotar en una de las tres metas propuestas contraataque en la línea de medio campo .
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Jugar juegos de 8v8 , con la formación del equipo defensor es 3-3-1 . Esto funciona no sólo en la forma de los tres hacia atrás, sino también por extensión la forma del centro del campo tres, que es exactamente el mismo que el de la defensa . Divida el campo en tres zonas horizontales a fin de delinear las tres líneas en la formación . Entrenador para la presión , la cubierta y el equilibrio en la parte posterior tres
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Utilice sombra 11v0 jugar para trabajar en cómo los tres de nuevo opera como parte de la forma general del equipo. Si posible traspaso al 11v7 con el fin de aplicar una ligera presión a los defensores , y luego 11v11 para pintar el cuadro grande y estar más cerca de igualar las condiciones .


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