Consejo de baloncesto:cómo dominar la triple amenaza

Para elevar su juego y volverse impredecible en la cancha, debes aprender a dominar la triple amenaza. Es exactamente lo que parece significar cuando tienes la pelota y estás listo para disparar, aprobar, o driblear la pelota, los tres movimientos finalmente conducen a un cubo. Esta posición basada en la postura es un aspecto fundamental del baloncesto que produce resultados inconmensurables y dejará a tus oponentes inseguros de tu próximo movimiento. ¡Aquí hay algunos consejos de nuestros entrenadores de Nike Basketball Camps para ayudarlo a comprender cómo ejecutarlo y cómo defenderlo!

¿Qué es la posición de triple amenaza?
Esta posición se trata de mantener el centro de gravedad bajo y sostener la pelota de baloncesto cerca de la cadera con el codo de tiro detrás de la pelota. Para la seguridad del balón, Es importante que mantenga ambas manos en la pelota y use su cuerpo como escudo. Para mantener una postura atlética, mantén las rodillas dobladas, espalda recta, y tu peso en la punta de tus pies.

¿Cómo ejecutas esto de manera efectiva?
Tiroteo: Para completar esto con éxito, debe ser el receptor de un pase y no debe haber regateado ya el balón. Una vez que reciba la pelota, cuadrate hacia la canasta, mantén los ojos en alto y dispara la pelota.

Paso: A continuación, debe establecer su pie de pivote, mantenga un pie plantado y pivote con el otro. Esto abrirá numerosos nuevos carriles para adelantar a sus compañeros de equipo. Si no mantiene el mismo pie plantado todo el tiempo, entonces se le pedirá una multa de viaje.

Regate: Por fin, tiene la opción de comenzar a driblar en el espacio abierto que creó al girar, lo que liberará el piso para el resto de tus compañeros de equipo. Si puede encontrar un carril directo al aro, ir directamente a él.

¿Cómo te defiendes de eso?
Siempre que estés en defensa es importante que esté siempre en posición defensiva (mantenerse agachado y mantener los brazos en alto y alerta). Como ahora sabes, los jugadores que eligen usar la triple amenaza tienen tres opciones con el balón y debes estar preparado para todas. Si eligen disparar, debes estar preparado para bloquear, pero es importante conocer al jugador que estás defendiendo. Si normalmente no dispararan desde la línea de tres puntos, no se deje engañar por sus bombas falsas. Si pasan, debe inclinarlo fuera del camino o limitar completamente sus carriles de adelantamiento. Si driblan, haga todo lo posible para cerrar la brecha y bloquear su progreso, especialmente si se dirigen al aro.

Una vez que haya entendido completamente cómo actuar y defender la triple amenaza, puede comenzar a agregarle sus propios giros para que sea personalizado e impredecible. ¡Echa un vistazo a más consejos de baloncesto como este y únete a nosotros este verano para un Nike Basketball Camp cerca de ti!

[Consejo de baloncesto:cómo dominar la triple amenaza: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Baloncesto/1008047651.html ]