¿Qué debo llevar a un torneo de voleibol de interior?

Jugar en su primer torneo de voleibol de interior recreativo, pero ¿no estás seguro de lo que necesitas llevar en tu bolsa de gimnasia? Quieres asegurarte de tener lo básico, pero definitivamente no querrás traer demasiado; después de todo, ¡Lo llevarás todo el día! ¿Necesitas algo diferente cuando juegas durante todo un día en lugar de solo un juego? ¡Apuesta!

Siempre que recuerde los conceptos básicos, estarás bien. Pero, ¿quién quiere estar bien? Pensar un poco más en empacar su bolsa de deporte significa que es menos probable que se olvide de algo esencial, y te hará el día más cómodo.

También, ¡asegúrese de empacar su bolso la noche anterior para no estar luchando cuando salga por la puerta por la mañana!

A continuación, presentamos una revisión rápida de los elementos esenciales que necesitará en su bolsa de gimnasia para un torneo de voleibol de interior. además de algunos extras para aumentar la comodidad y tranquilidad de su día. También hay una lista de verificación imprimible que puede imprimir y revisar rápidamente mientras empaca su maleta.

Descargar el: Lista de verificación del torneo de voleibol de interior

Zapatos

Parece obvio ¡Pero asegúrate de que estén en tu bolso! Una vez estaba viajando en auto compartido a un torneo, y mi compañera olvidó sus zapatos. Afortunadamente, ella recordó antes de que fuéramos demasiado lejos, así que pudimos volver sin perder demasiado tiempo. Hay algunas cosas que puedes olvidar olvidando pero los zapatos son definitivamente algo que debes tener para poder jugar, por lo que vale la pena verificar que estén en su bolso.

Uniforme

Si su equipo de recreación tiene uniformes, querrás asegurarte de haber empacado el tuyo. Si no lo tiene, a lo mejor, simplemente no igualarás al resto de tu equipo. Pero, lo peor, si la liga del torneo de recreación establece que los equipos deben tener uniformes iguales, no podrás jugar. O tendrá que cambiar con un compañero de equipo útil cuando se turna para sentarse en el banco.

Rodilleras

No es necesariamente un elemento esencial, pero si estás acostumbrado a jugar con rodilleras, asegúrese de tenerlos. No hay nada peor que estar fuera de juego simplemente porque te falta una pieza de equipo. Y créeme si estás acostumbrado a jugar con rodilleras, definitivamente lo notará si no los tiene.

Tobilleras

Ya sea que los use debido a una lesión anterior, o para medidas preventivas, definitivamente lo notará si no los tiene. Similar a las rodilleras, te acostumbras bastante rápido a la sensación de llevarlos en la pista, y se te meterá en la cabeza si no los tienes puestos.

Capas de ropa

Jugar un día entero de voleibol significa que tendrás una buena parte de sentarte en el banco animando a tus compañeros de equipo y esperando entre juegos. Estarás calentando y enfriando muchas veces durante el día. Querrá tener capas de ropa que pueda ponerse y quitarse fácilmente sobre la parte superior de sus pantalones cortos, camiseta de manga corta, rodilleras, y zapatos.

Un top con cremallera es una gran opción porque es fácil de poner o quitar. Para pantalones, piensa elástico o holgado, o pruebe con un par con cremalleras en la parte inferior que faciliten el uso sobre las rodilleras y quitarse los zapatos (y posiblemente las tobilleras). Créeme, ¡No querrás seguir quitándote los zapatos cada vez que quieras ponerte una capa hacia arriba o hacia abajo! ¿Quién tiene tiempo para eso?

Cambio de ropa

Aquí hay dos tipos de muda de ropa:

Cambio de ropa deportiva :Dependiendo de cuánto sudes personalmente, es posible que desee traer una camiseta nueva y pantalones cortos para cambiarse durante el día. Tener extras es una gran idea. ¡También puede ayudar a un compañero de equipo que se olvide de sus pantalones cortos!

¡Y no olvides los calcetines extra! ¡Nunca subestimes lo refrescante que es cambiarte los calcetines sudados a la mitad del día!

Cambio de ropa para salir :Existe una gran posibilidad de que se desarrollen actividades sociales después del torneo, ya sea que se planifiquen con anticipación o se organicen de forma espontánea. ¡No tienes que ser demasiado elegante aquí! Después de usar la misma ropa deportiva sudada todo el día, tener una nueva muda de ropa, incluso solo una camiseta nueva, hace una gran diferencia en cómo te sientes fuera de la cancha.

Toalla de sudor

No es la cosa más glamorosa para empacar, ¡pero te alegrarás de haberlo hecho! Puedes apostar que después de jugar voleibol durante un día completo, ¡Estarás sudando mucho! Y tener una toalla para el sudor en el banco para agarrar durante los tiempos de espera y limpiarse la cara rápidamente es una gran sensación.

Toallitas para manos y rostro

Es genial tenerlos a mano para una actualización rápida entre juegos. ¡Te sorprenderá lo sucias que se te ensucian las manos mientras juegas al voleibol! Y aunque tener una toalla para el sudor es genial para limpiar el sudor fresco, una toallita húmeda para la cara te ayuda a sentirte más fresco entre juegos al limpiar el sudor seco.

Elásticos adicionales para el cabello y bandas para la cabeza

¡No son solo para ti! Es tan fácil perder o romper los elásticos del cabello, así que tener un puñado en tu bolso es una gran idea. No ocupan mucho espacio y nunca se sabe cuándo usted u otra persona buscarán un reemplazo.

Solución para lentes de contacto

Si usa lentes de contacto, Es una gran idea traer un frasco de viaje de solución para lentes de contacto. Una de las cosas más asquerosas que he visto es cuando la lente de contacto de una compañera de equipo se cae durante un juego, ¡y ella simplemente la recogió del piso y se la volvió a colocar! Puaj. Siendo yo mismo un usuario de lentes de contacto, Me horroricé. No solo por las bacterias del suelo y sus manos, sino también la tierra vieja y llana que se habría recogido.

Es poco probable que su lente de contacto se caiga durante el día, pero si lo hace querrá poder volver a insertarlo higiénicamente.

Artículos de tocador de ducha

Es probable que el gimnasio en el que juegas tenga ducha. De nuevo, dependiendo de la preferencia personal, es posible que desee tomar una ducha rápida después del torneo antes de salir a tomar algo. No es necesario que empaques lo suficiente para un día de spa, ¡basta con una toalla de ducha y un poco de jabón o gel de baño para un enjuague rápido! Y tal vez unas chanclas.

Labio

Confía en mí esta vez. Estarás sudando y los gimnasios son ambientes bastante secos. Olvidar el labial no arruinará todo el día, ¡pero tenerlo definitivamente aumentará su comodidad!

Silbar

Los torneos de voleibol recreativo a menudo se organizan de modo que los equipos que están sentados entre juegos también estén arbitrando juegos. Esto ayuda a ahorrar costos, en lugar de tener que contratar funcionarios acreditados. A menudo, los árbitros entrarán para oficiar los partidos de los playoffs, ¡cuando haya mucha tensión!

En lugar de tener que compartir un silbato con otros jugadores (¡puaj!), Considera traer tu propio silbato. Casi no ocupa espacio en tu bolso, así que es bueno tenerlo si terminas arbitrando.

Incluso si eres nuevo en el juego y no estás seguro de todas las reglas, considere ayudar arbitrando. Realmente se trata de ayudar a marcar el ritmo del juego, y la mayoría de los jugadores llamarán sus propias jugadas de todos modos. Y si hay jugadas contenciosas, ¡puede simplemente llamar a una nueva publicación!

Un voleibol

Si bien no es necesario que compre su propio balón de voleibol, al menos asegúrese de que haya suficientes balones de voleibol entre sus compañeros de equipo para que todos puedan hacer un buen calentamiento. ¡No seas el equipo que forma un círculo y calienta con solo una pelota de voleibol! ¡Ese no es un calentamiento suficientemente bueno!

Los permisos del gimnasio a menudo no incluyen las pelotas de voleibol, y además, querrás asegurarte de que estás usando una pelota de voleibol decente, como Mikasa o Baden.

Consejo adicional:si compras tu propia pelota de voleibol, asegúrese de escribir su nombre u otra característica distintiva en él con marcador permanente. Los equipos suelen compartir balones de voleibol durante el calentamiento, así que querrás poder encontrar tu propia pelota en el mar de pelotas de voleibol.

Hidratación y alimentación nutritiva

Incluso si hay una cabina de refrigerios en el torneo de voleibol recreativo, no puede estar seguro de que tendrá opciones nutritivas y saludables. Es mejor traer su propia comida y bocadillos, para que estés comiendo las mejores opciones durante el día.

No siempre hay mucho tiempo entre juegos para comer, por lo que querrá tener opciones del tamaño de un refrigerio. Algunos torneos se llevan a cabo con una pausa para el almuerzo programada, pero la mayoría de las veces el torneo simplemente continúa, y los jugadores comen siempre que pueden.

Botella de agua

Llevar una botella de agua que puedas rellenar es fundamental, ya que probablemente beberá entre 1 y 2 litros durante el día. También, porque estarás sudando mucho, es posible que también desee considerar una bebida deportiva o agua de coco para reponer los electrolitos.

Tener su propia botella de agua es mucho más fácil que hacer fila en la fuente de agua. De todos modos, es bastante poco probable que tengas suficiente tiempo durante los tiempos de espera o partidos consecutivos. Es mucho más fácil traer y rellenar su propia botella de agua.

Que dejar en casa

Recordar, llevarás tu gimnasio y bolsas de almuerzo todo el día, entonces querrás dejar objetos de valor, como joyas y demasiado dinero en efectivo y tarjetas de crédito en casa. Es fácil perder artículos en la masa de bolsas que hay por ahí. Traigo una pequeña billetera con un poco de efectivo una tarjeta de crédito, y mi identificación personal y la información del seguro médico, por si acaso.

Ahora, si parece que está empacando suficientes cosas para unas vacaciones de una semana, no te preocupes. Una bolsa de lona deportiva de buen tamaño guardará todo lo que necesita. Piense en tener una bolsa de almuerzo más fría separada para sus alimentos y bebidas, ya que facilita la organización de las cosas, y puede mantener sus bocadillos fríos.

Haga clic aquí para ver los mejores bocadillos para un torneo de voleibol

Tener todos estos elementos a mano no garantizará que su equipo gane el torneo, pero te ayudará a que tu día sea mucho más cómodo. A medida que juegas en más torneos, también pensarás en cosas que querrás traer. Agréguelos a la lista imprimible a continuación, y no tendrá que pensar dos veces cuando esté empacando su bolsa de torneo. Y no olvide hacer la maleta la noche anterior, para que no estés corriendo la mañana del torneo.

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