Cómo dar un giro a tu servicio de voleibol

Los jugadores de voleibol de élite pasan mucho tiempo practicando su servicio. Es importante asegurarse de dominar las técnicas fundamentales del servicio antes de poder avanzar a un servicio que gire con poder. Los pasos a continuación se enseñan en nuestros campamentos de voleibol para llevar cada juego de atletas al siguiente nivel:

1. Párate con los pies separados uno frente al otro, con su pie no dominante hacia adelante.

2. Mire hacia arriba e imagine dónde quiere que vaya la pelota.

3. Lanza la pelota ligeramente por detrás del hombro que golpea. (paso clave!)

4. Doble la espalda y mueva el brazo hacia atrás.

5. Golpea la pelota con el brazo completamente estirado, e intenta hacer rodar la mano sobre la parte superior de la pelota.

6. Siga a través del servicio, agregando fuerza a la pelota.

Entrenador en jefe asociado de DI en la Universidad de California, Berkeley, Jennifer Dorr, enseña a sus jugadores a comenzar en un lugar de la cancha donde puedan sacar con éxito con la técnica adecuada. "Iniciamos todos nuestros servidores en la línea de 10 pies. A continuación, sacudida, paso, y vea cómo su mano golpea la pelota. "¡Únase al entrenador Dorr en el campamento de voleibol de Cal o en otro lugar para mejorar su técnica!

[Cómo dar un giro a tu servicio de voleibol: https://es.sportsfitness.win/deportes/voleibol/1008040534.html ]