Reglas básicas de voleibol para entrenadores y jugadores (fáciles de aprender)

A primera vista, El voleibol parece un deporte bastante fácil de aprender ...

El objetivo es pasar el balón por encima de la red y asegurarse de que el otro equipo no haga lo mismo.

Sencillo, ¿Derecha?

El juego ciertamente se basa en esa base, pero hay muchas reglas y regulaciones involucradas en el voleibol que un espectador casual puede no entender de inmediato.

En esta publicación, Te los explicaré todos.

Una buena comprensión de las reglas básicas del voleibol es esencial para todos los entrenadores, jugadores y padres que quieran disfrutar viendo o jugando el juego.

Empecemos…

Número de jugadores en la cancha

Como cualquier deporte, cada lado está limitado a un cierto número de jugadores en la cancha en un momento dado.

Hay varios formatos de voleibol, cada uno permitiendo su propio número de jugadores en la cancha.

Equipo de dos personas - Se encuentra típicamente en el mundo del voleibol de playa.

Equipo de cuatro personas - A menudo aparece en torneos, especialmente los torneos mixtos con ambos sexos en la cancha al mismo tiempo.

Equipo de seis personas - El típico equipo de "voleibol de interior" que se encuentra en la escuela, liga, y juego profesional.

Reglas de servicio de voleibol

Cada punto comienza con un saque, por lo que es fundamental comprender las reglas que lo sustentan.

Especialmente si quieres aprender a ser un gran servidor.

Aquí están las 3 reglas de servicio:

1. La pelota debe ser lanzada antes de golpearla.

No puede rebotar en el suelo o incluso golpear directamente con la mano que no golpea.

Tanto los servicios por encima como por debajo son legales, siempre que el balón no esté en contacto con ambas manos al mismo tiempo.

2. Los servicios deben tener lugar detrás de la "línea de fondo" y dentro de las "líneas laterales".

Un jugador no puede tocar ninguna de estas líneas con su pie antes de que se haya realizado el saque.

Una vez que se golpea la pelota, las reglas de la línea desaparecen, y el jugador puede aterrizar en la cancha si es necesario.

3. La pelota puede tocar la red, siempre que entre en la cancha del oponente

Ningún jugador del equipo que saca puede tocar el balón antes de que pase por encima de la red.

También, el saque no debe tocar las antenas que marcan las líneas laterales de la red.

También es importante recordar que si hay un árbitro presente, Los servidores deben esperar la autorización del árbitro para sacar.

Esto asegura que todos los jugadores de ambos equipos estén listos para que se lleve a cabo el servicio.

Reglas de recepción de servicio de voleibol

Al recibir el servicio, los jugadores tienen que tomar una decisión ...

Si la pelota parece estar cabeceando fuera de límites, pueden optar por simplemente dejarlo viajar.

Si efectivamente está fuera y nadie del equipo receptor tocó el balón, entonces el equipo receptor gana un punto (puntuación de peloteo) o gana el derecho a sacar (puntuación de lado fuera).

Alternativamente, si el balón parece estar cabeceando dentro de límites, el equipo receptor debe elegir jugar el balón y pasárselo a un compañero para comenzar la ofensiva.

Una vez que se toma la decisión de aprobar, el equipo receptor tiene un total de dos golpes más para poner el balón sobre la red hacia el campo contrario.

Reglas de rotación de voleibol

En niveles avanzados de voleibol, hacer un seguimiento de la rotación puede ser un desafío.

Esto se debe a que los jugadores se alinean de la manera más eficiente para asegurarse de que están en rotación. pero están inmediatamente listos para jugar sus posiciones dominantes.

Pero en un nivel básico, las reglas de rotación de voleibol son bastante fáciles de entender.

Los jugadores deben permanecer en una rotación fija que se mueve en el sentido de las agujas del reloj cada vez que se gana un servicio después de un "lado fuera" (el momento en que el equipo contrario pierde su servicio).

Esto permite que todos los jugadores se turnen para servir durante un set y un partido.

El voleibol de dos jugadores es único en el sentido de que no requiere la rotación de la cancha. Sin embargo, los jugadores deben alternar servicios después de cada "lado fuera".

La rotación también limita el lugar donde los jugadores pueden jugar en la cancha durante cualquier momento.

Los jugadores en los tres puntos de rotación traseros (detrás de la línea de tres metros) no pueden atacar una pelota desde el frente de esa línea. Pero pueden atacar la pelota desde detrás de la línea.

Reglas de puntuación de voleibol

Hay dos formas de puntuación de voleibol que se han mencionado brevemente hasta ahora.

1. Puntaje lateral

La puntuación lateral dicta que solo el equipo que sirve puede anotar un punto.

Si juega al margen anotando, el equipo receptor está jugando por la oportunidad de sacar.

2. Puntuación de rally

La puntuación de rally permite a ambos equipos la oportunidad de anotar en cada jugada.

Hay varias formas de anotar (y / o ponerse al margen) en el deporte del voleibol.

A continuación se muestra una lista:

• Si un oponente realiza más de tres toques para pasar el balón por encima de la red.
• Si un oponente golpea el balón fuera de los límites sin ser tocado por su equipo
• Si un oponente golpea al árbitro
• Si un oponente cruza debajo de la red ilegalmente o toca la red en cualquier momento
• Si el balón toca el suelo en el campo contrario

Si el equipo que saca gana el punto, el mismo servidor tendrá la oportunidad de servir de nuevo y continuará sirviendo hasta que el oponente anote o saque de banda.

Si el equipo contrario marca o logra el lado de afuera, luego rotarán y servirán en consecuencia.

Tocando la pelota

Los jugadores pueden utilizar cualquier parte del cuerpo para jugar el balón.

(Aunque algunas ligas todavía no permiten usar los pies para jugar el balón)

Cualquier tiro de ataque (un tiro con la intención de anotar por encima de la red) debe realizarse con una parte del cuerpo de la cintura para arriba; por lo general, las manos son lo mejor.

A medida que los jugadores ingresan a niveles más altos de juego, los árbitros se vuelven más estrictos con dos reglas específicas de voleibol:

1. Llevar la pelota - Levantar la pelota en lugar de golpearla, que ocurre típicamente en el movimiento de puesta en marcha.

2. Doble toque - Golpear la pelota rápidamente con cada mano, también es más común durante el ajuste.

Fallos de fuera de juego

Las reglas del fuera de juego en el voleibol no se parecen en nada a las de otros deportes.

Estos fallos de fuera de juego están relacionados con cruzar a la cancha del oponente por varias razones.

Voleibol de dos jugadores - Un jugador puede pasar por debajo de la red durante el juego, pero no deben interferir con el juego del oponente.

Voleibol de cuatro y seis jugadores - Los jugadores no pueden cruzar por debajo de la red.

Si se produce esta infracción, el oponente recibe un punto (o la pelota en los casos en que el lado fuera anota y recibe el servicio).

Violaciones de la red

Se considera que los jugadores han cometido una “violación de la red” o una “falta de la red” si tocan la red o el cordón de la red durante el juego.

La pena es la misma que por cruzar por debajo de la red.

Y finalmente…

Los jugadores tampoco deben cruzar la red por encima de la parte superior de la red.

Siguiendo reglas específicas de voleibol, los jugadores no pueden tocar a un oponente a través de la red o jugar el balón en el lado de la red del oponente.

Sin embargo, Se da indulgencia a muchas situaciones de bloqueo, ya que bloquear sin penetración de la red es extremadamente difícil.

Otras infracciones de las reglas del voleibol

Hay varias otras infracciones que pueden resultar en una variedad de sanciones.

Esto puede resultar en que el oponente reciba un punto o que un jugador reciba una tarjeta de penalización.

• Tarjeta amarilla =Advertencia.
• Tarjeta roja =Expulsión del partido.

A continuación, se muestra una lista básica de posibles infracciones:

Infracción del servicio: Tocar la línea de fondo antes o durante el golpe.

Contacto ilegal: Ascensores lleva, El doble contacto son todos ejemplos de violaciones de doble contacto.

Contacto neto: Hacer contacto con la red con cualquier parte del cuerpo mientras la pelota está en juego (excepto cuando la pelota misma causa el contacto).

Violación de la línea central: Cruzar por debajo de la red hacia el campo contrario con cualquier parte del cuerpo (si es una mano o un pie, toda la mano o el pie debe cruzar a la cancha opuesta).

Violación de rotación de servicio: Sirviendo fuera del orden de rotación correcto establecido al comienzo de una serie.

Violación de la fila de atrás: Ya sea bloqueando o atacando como zaguero frente a la línea de tres metros.

Conclusión

Una buena comprensión de las muchas reglas del voleibol en nuestro gran juego es esencial si planeas mirar, juego, o entrenador.

Si bien algunas de las reglas y regulaciones más profundas pueden ser complicadas y difíciles de entender, las reglas básicas del voleibol son bastante simples.

Si se toma un tiempo para estudiar esta guía ...

Tendrá confianza en sus conocimientos de voleibol independientemente del puesto que esté desempeñando.

[Reglas básicas de voleibol para entrenadores y jugadores (fáciles de aprender): https://es.sportsfitness.win/deportes/voleibol/1008040487.html ]