4 pasos para un agarre adecuado con la mano del arco

El agarre incorrecto de la mano del arco es muy común. Esto significa arqueros, especialmente aquellos que son nuevos en el deporte, Necesito aprender a agarrar un arco de la manera correcta. Aprender a sostener un arco correctamente es esencial para lo bien que dispara. Es importante comprender que el éxito en los disparos comienza con la posición correcta de las manos.

Como nuevo arquero, Crear una base sólida es una de las primeras cosas que debe hacer. Tu forma es lo que respalda tu habilidad para disparar bien, por lo que es fundamental que dedique el tiempo necesario a perfeccionar su forma. Una vez que haya establecido una excelente forma, se ha preparado para el éxito y la confianza en sus habilidades de tiro.

Además de su empuñadura de arco, la gran forma también requiere que prestes atención a la postura, postura, posición del brazo de proa, punto de anclaje, dibujar longitud, liberación, y por último, su seguimiento. Si bien todos los elementos de forma juegan un papel vital al disparar, Sepa que la empuñadura del arco es una de las más importantes.

Por qué es importante el agarre manual con arco

¿Por qué es tan importante el agarre adecuado de la mano del arco? Un agarre de arco correcto simplemente se refiere a cómo sostiene el arco mientras dispara. El agarre del arco es importante porque el uso de técnicas de agarre adecuadas respalda su capacidad para disparar con precisión, así como con consistencia. Para que puedas agarrar con precisión tu arco, Deberá sujetarlo de una manera que produzca una cantidad mínima de torque. Torque se refiere al giro o rotación de un arco, lo que a su vez provoca un impacto de flecha inconsistente. Cuando tu mano esté en la posición adecuada, no tiene que preocuparse tanto por la torsión manual.

Dado que la posición incorrecta de las manos provoca complicaciones de disparo, no agarrar correctamente un arco resultará en uno o más de los siguientes:problemas de ajuste, impacto izquierdo y derecho, y una posición de dibujo inconsistente. Los arqueros que tienden a agarrar demasiado su arco también pueden experimentar golpes de cuerda. Adicionalmente, Los arqueros que agarran su arco después del lanzamiento pueden esperar ver grandes inconsistencias de tiro. Entonces, asegúrese de tener esto en cuenta para evitar cualquiera de estos contratiempos habituales.

Si bien los conceptos básicos de un buen agarre de arco no difieren mucho cuando se usa más de un tipo de arco, Lo mejor es usar su arco preferido cuando aprenda a agarrarlo correctamente.

Cómo sujetar correctamente el arco

El objetivo de un arquero es disparar con coherencia. Una de las formas más fáciles de hacer esto es mejorar el agarre del arco. Si bien puede resultar tentador agarrar un arco y sostenerlo como una pistola, esta posición de agarre causa problemas de torque. Un agarre adecuado con la mano del arco es aquel que requiere que te concentres en mantener un agarre suelto y al mismo tiempo retienes el control del arco.

Aprender a sujetar correctamente cualquier arco no es difícil, ¡Son solo unos simples pasos que seguramente dominará y comenzará a disparar con consistencia!

4 sencillos pasos para sujetar correctamente el arco:

1. Deslice su mano hacia el estante de la flecha

El estante de la flecha está justo encima de la empuñadura, que es donde los arqueros colocan sus flechas antes de disparar. Deberá mover la mano hacia la "garganta" de la empuñadura. Una vez que tu mano no pueda ir más lejos, la telaraña de tu mano debería estar ahora en la garganta, que es la parte más profunda de la empuñadura del arco.

2. Gire su mano

Gire la mano de modo que esté a 45 ° de la contrahuella (nudillos hacia arriba / afuera), más o menos algunos grados. Esta ubicación es importante porque ayuda a reducir la torsión manual, cambia la posición del codo, y reduce / elimina las lesiones por bofetadas con cuerdas. Puede apuntar su pulgar hacia el objetivo con los otros dedos apuntando hacia abajo o descansando en la parte delantera del arco.

3. Dónde agarrar el arco

Sujete su arco entre el pulgar y la cuerda de salvamento, también conocido como la yema del pulgar (eminencia tenar). Esta área es más efectiva porque utiliza menos grupos de músculos y, a su vez, ayuda a minimizar la torsión de la mano. Asegúrese de que la empuñadura del arco no cruce su línea de vida, ya que esto aumenta la torsión de la mano y la posibilidad de experimentar una palmada en la cuerda.

4. Relaja tu mano

Una mano completamente relajada es esencial para un agarre adecuado. Una mano tensa y rígida transferirá torsión fácilmente al golpe. Una mano relajada es fundamental para la coherencia y una de las cosas más importantes para comprender. Para los arqueros que tienen dificultades para relajar la mano, intente usar un cabestrillo para la muñeca o un cabestrillo para los dedos. He usado cabestrillos para la muñeca y los dedos en el pasado y lo recomiendo encarecidamente para los tiradores compuestos.

Agarrando un arco compuesto

Cuando un arco compuesto es su arco preferido, tiene una alta probabilidad de experimentar problemas de torque. Lo más importante a tener en cuenta al agarrar un arco compuesto es mantener la mano del arco completamente relajada en todo momento. Si no lo hace, creará el par de torsión que provoca imprecisiones en los disparos. Mantener un agarre relajado requiere que use la red de su mano frente a la palma o los dedos para sostener el arco.

Una vez que esté en una posición de empate completo, no apriete el agarre. En lugar de, Deje que la potencia trasera de su peso mantenga el arco en su posición correcta. Dado que es necesario un contacto mínimo con un arco cuando se dispara con un arco compuesto, un cabestrillo de muñeca puede ayudar. Muchos arqueros usarán muñequeras, ya que este accesorio de tiro con arco admite un agarre de arco completamente relajado, ya que no hay necesidad de agarrar completamente el mango.

Agarrando un arco recurvo

Los diseños de agarre de arco recurvo facilitan el agarre adecuado de un arco. Muchos de los fabricantes de arcos recurvos de hoy en día diseñarán y agregarán agarres personalizados a sus arcos, lo que hace que sea más fácil que nunca para cualquier arquero agarrar su arco correctamente. Los nuevos arqueros suelen elegir las empuñaduras recurvas, ya que esta elección del arco elimina las conjeturas al colocar las manos en la posición adecuada.

Las empuñaduras de arco recurvo requieren que los arqueros coloquen su línea de vida a lo largo de la cresta. Esto permite que la parte superior del pulgar descanse sobre la empuñadura. Esta opción de agarre se enfoca en usar el índice y el dedo medio de un arquero para sostener suavemente el arco en su lugar al soltarlo.

Errores comunes

Tu mano es lo primero y lo último que toca tu arco al preparar tus tiros, convirtiéndolo en un aspecto crucial en el establecimiento de repetibles, Colocación constante de la mano. Dado que desea evitar cometer errores al establecer la empuñadura de su arco, Vea a continuación algunos de los errores más comunes que cometen los arqueros principiantes al comenzar.

Agarrar demasiado el arco:

Cuando los arqueros sostienen su arco como un palo de golf o un bate de béisbol, sus dedos están demasiado apretados alrededor de la empuñadura. Aunque puede parecer más natural que los arqueros agarren el arco con fuerza, agarrar demasiado es un error que afecta negativamente su precisión. Un agarre tenso es uno que crea torque, lo que a su vez aumenta la probabilidad de experimentar un golpe de cuerda.

Estilo de mano abierta:

El estilo de mano abierta coloca la mano en la garganta del agarre con todos los dedos extendidos hacia el objetivo. Si bien esto es mejor que agarrar demasiado el arco, todavía hay tensión en tu mano. Esta tensión nuevamente conduce a un mayor torque de la mano y un impacto inconsistente.

Agarrando el arco:

Los arqueros que se agarren de la empuñadura del arco al soltarlos experimentarán grandes inconsistencias. Esto se debe a que el torque de la mano se introduce en el tiro antes de que la flecha haya despejado el arco. Para evitar este error, Utilice un cabestrillo para la muñeca o un cabestrillo para los dedos para evitar que el arco salga volando de su mano. Si no quiere usar un cabestrillo, luego debe usar su dedo índice y medio para sujetar ligeramente el arco en su lugar.

Colocación inconsistente de la mano:

Para disparar con precisión, debe ser coherente con la empuñadura de su arco. Las inconsistencias en el reemplazo de la mano no respaldan la capacidad de un arquero para disparar con precisión, ya que la memoria muscular juega un papel importante en los disparos consistentes. Si su mano se desliza alrededor, intente usar cinta de agarre de proa para aumentar la fricción y mantenerla en su lugar adecuado.

La técnica adecuada mejora la precisión

Como ocurre con cualquier deporte de tiro de precisión, la repetición es crucial. Usar un agarre adecuado con consistencia conduce a la memoria muscular y mejora la precisión de disparo. Para que sus músculos recuerden, practicar hasta que su agarre se convierta en una segunda naturaleza es esencial. Si bien la empuñadura del arco es una parte importante de la forma de tiro con arco, es una pieza que no requiere muchas modificaciones. Una vez que aprenda a sostener un arco correctamente, Mejorará su precisión de disparo en poco tiempo.

Conclusión

La forma de tiro con arco consiste en perfeccionar muchos componentes diferentes, incluida la empuñadura de arco. El perfeccionamiento de todos estos componentes respalda su proceso de filmación, resultando en tiros consistentemente precisos. Y eso es exactamente lo que quieres. Si bien no es difícil perfeccionar el agarre del arco, Deberá dedicar el tiempo necesario para poder sujetar correctamente el arco, cada vez.

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