11 pasos para el éxito del tiro con arco

Como arquero principiante, a menudo puede parecer abrumador cuando se aprende por primera vez a disparar correctamente un arco. La habilidad del tiro con arco, sin embargo, es algo que requiere mucho tiempo y práctica para dominarlo. Incluso los arqueros que han pasado incontables horas disparando experimentarán dificultades. Pero un principiante que sigue estos 11 pasos de tiro con arco puede disparar un arco correctamente y dar en el blanco.

La clave para aprender a disparar un arco es comprender primero que no se trata solo de disparar una flecha. Todo desde tu postura tu agarre, y tu puntería es muy importante. En general, puede dividirlo en 11 pasos simples para asegurarse de experimentar el éxito desde el principio.

1. Postura

Primero comencemos con tu postura. Empezar, párese con los hombros perpendiculares a su objetivo. Los pies deben estar separados a la altura de los hombros. Desde allí, tienes dos opciones diferentes con tus pies. La primera postura se llama postura cuadrada. Esta postura tiene ambos pies paralelos a la dirección en la que miran los hombros. Esta colocación del pie suele ser la mejor para los principiantes porque es simple y proporciona buenos resultados.

Después de un poco de práctica, muchos consideran usar una postura abierta. Esta postura implica abrir el pie adelantado para mover las caderas ligeramente hacia el objetivo. Para darle una oportunidad a esto, párese con ambos pies alineados y perpendiculares al objetivo. Próximo, Mueva el pie delantero hacia atrás unos centímetros. Tu cuerpo ahora gira ligeramente hacia tu objetivo, abriendo tu postura.

Si bien esta postura es ideal para disparar en terrenos irregulares, tiene sus inconvenientes. Uno de esos inconvenientes es que hará que sea más probable que use los brazos para dibujar en lugar de los músculos de la espalda. Esto conduce a una fatiga prematura y a la probabilidad de errores del usuario. Como principiante, Recomiendo una postura cuadrada. Coloque sus pies y piernas en una posición cómoda y prepárese para el siguiente paso del proceso.

2. Nock

Colocar una flecha es la acción de colocar la flecha en su cuerda. Primero, coloque el eje de la flecha en el resto de la flecha de su arco. Ahora conecte el culatín de la flecha a la cuerda del arco (debería escuchar un clic). Este es el plastico parte ranurada al final de la flecha.

La mayoría de las cuerdas de arco tienen un indicador de dónde se debe colocar la flecha. Esto asegura que coloques la flecha en el mismo lugar cada vez que dispares. Este indicador se llama "culatín de cuerda". Entonces para aclarar, hay un culatín de flecha y un culatín de cuerda. Coloque su flecha debajo del culatín de cuerda.

Muchas flechas tienen lo que se llama una pluma índice. Esta es la paleta de flecha de color apagado del resto de las paletas de flecha. La mayoría de los arqueros colocarán esta pluma índice mirando hacia afuera / lejos del elevador. Si todos los colores son iguales, por lo general, no importa cómo lo cargue.

3. Gancho y agarre

El siguiente paso es colocar el arco en tu mano no dominante. Su agarre en el arco es muy importante. La mejor colocación de la mano es que el arco descanse sobre la yema del pulgar. Esto ayudará a garantizar que no apriete demasiado. Apretar el mango de proa provoca un par de torsión, lo que disminuye la coherencia y la precisión.

Apretar el arco también puede hacer que su antebrazo esté alineado con la cuerda, causando dolorosas palmadas de la cuerda del arco. Una buena forma de controlar el agarre del arco es ver si los nudillos forman un ángulo de 45 grados en el agarre. Si su mano está en esta posición, lo más probable es que tenga el arco colocado correctamente en la almohadilla del pulgar. Desea apretar el arco con la menor presión posible mientras mantiene un agarre decente sobre él.

Muchos arqueros ni siquiera aprietan el arco con el uso de una muñequera o una correa de arco. El cabestrillo se coloca alrededor de su muñeca o la correa alrededor de dos dedos y ayuda a evitar que se le caiga el arco. Debido a esto, puede sujetar el arco sin introducir el par de apriete.

Este es también el punto en el que desea agarrar la cuerda del arco o conectar su ayuda de liberación. Con tu mano dominante agarre correctamente la cuerda del arco con tres dedos o enganche la ayuda de liberación para prepararse para el tiro.

4. Postura y alineación

Con una postura adecuada, ahora debe asegurarse de que el resto de su cuerpo tenga la postura adecuada. Cualquier inconsistencia en su torso puede afectar su tiro y precisión. La postura adecuada incluye que su torso esté erguido, con la clavícula paralela a la flecha. Tus caderas no deben inclinarse hacia adelante hacia atrás, dentro o fuera de su arco. Tu cuerpo debe parecerse mucho a una "T" al disparar. Si tiene algún problema aquí, Es útil que alguien tome fotos de su postura en el dibujo completo y ajuste según sea necesario.

5. Levanta el arco

El siguiente paso es levantar el brazo del arco mientras se prepara para dibujar. Para hacer esto, extienda el brazo del arco y levántelo en línea con el objetivo. Asegúrese de mantener el codo de la mano de liberación hacia arriba mientras levanta el arco. Esto le da una forma perfecta en preparación para dibujar el arco.

6. Dibujar hacia abajo

Cuando mucha gente saca su arco, tienden a abusar de sus brazos. Esto solo causará fatiga y creará inconsistencias en sus disparos. La clave es retroceder principalmente utilizando los músculos de la espalda. Mientras tiras intente juntar los omóplatos y tire con la espalda.

Tenga cuidado de no subir o bajar el arco mientras dibuja. En lugar de, intente mantenerlo frente a usted en una posición nivelada. Asegúrate de mantener el codo en alto mientras retrocedes. Si dibuja con el codo hacia abajo, perderá potencia y no utilizará tanto los músculos de la espalda.

7. Ancla

Lleva la cuerda del arco hacia tu punto de anclaje. Un punto de anclaje es un punto de referencia constante en tu cara al que vuelves a tirar de la cuerda. Esto asegura que dibuje de la misma manera cada vez. El punto de anclaje que utilice depende totalmente de sus preferencias personales.

Puede usar su nariz como punto de anclaje y tirar de la cuerda hasta que toque un lugar determinado. Puede usar su dedo índice cerca del lóbulo de la oreja o la comisura de la boca. Sea lo que sea que decida utilizar para su punto de anclaje, Úselo cada vez. Si necesita ayuda para encontrar su punto de anclaje, Consulte nuestro artículo sobre cómo encontrar su punto de anclaje. Tira de la cuerda del arco hacia atrás hasta que hayas alcanzado el ancla y pasaremos al siguiente paso.

8. Transferir a espera

Mientras tira de la cuerda de regreso a su punto de anclaje, usarás un pequeño hombro, antebrazo, y músculos de la mano en el proceso. Para transferir a una posición de espera, La tensión de estos músculos debe transferirse a los músculos de la espalda. Esta parte del proceso toma solo medio segundo, pero la transferencia a una posición de espera es fundamental para la precisión. La posición de espera se centra en mantener la tracción mediante el uso de los músculos de la espalda.

9. Objetivo

Ahora es el momento de apuntar a su objetivo previsto. Dependiendo del estilo de arco que esté disparando, puede apuntar con alfileres o sin ellos. Enfoca tus ojos en tu objetivo. Coloque los alfileres o el punto de mira sobre su objetivo. Respire y manténgase firme mientras flota naturalmente alrededor de la diana.

10. Liberación / Seguimiento

Manteniendo el arco firme y los ojos en el objetivo, ahora puede comenzar el proceso de su liberación. Si dispara con una lengüeta o guantes, simplemente relaje los dedos y deje que la cuerda del arco se deslice con la tensión de la espalda. Si usa una ayuda de liberación, aplique presión constante al gatillo con tensión hacia atrás hasta que se dispare el disparo. El lanzamiento debería ser una sorpresa para reducir el error humano y mantener el más alto nivel de precisión.

Junto con su lanzamiento viene el seguimiento. El seguimiento es un paso importante para reducir las inconsistencias. Después de soltar la cuerda del arco, la mano / brazo que dibuja debe volver a caer detrás de usted. Mantenga el arco levantado con su brazo no dominante hasta que la flecha alcance su objetivo. Estas dos cosas simples aumentarán la precisión al permitir que la flecha despeje su contrahuella antes de que pueda introducir errores. ¡Ahora ha realizado con éxito su tiro!

11. Comentarios

Este último paso implica evaluar cómo se sintió el disparo y dónde impactó. Si su flecha no fue a donde pretendía, considere lo que salió mal durante el proceso de disparo. Después de la evaluación, ahora puedes intentar el tiro de nuevo, corrigiendo los posibles errores que cometió durante la toma anterior. Considere cosas como la forma, postura, liberación / seguimiento, y punto de mira. Si necesitas ayuda Echa un vistazo a nuestro artículo sobre técnica y forma de tiro con arco. Piense en dónde puede hacer mejoras y solidificar lo que salió bien durante el proceso de disparo también.

Conclusión

Cuando recién empiece a aprender tiro con arco, Trate de no tomarlo demasiado rápido. Se necesita mucho tiempo y práctica para convertirse en un arquero experto. Si necesita un recordatorio visual de estos pasos, Hay una gran cantidad de pasos para disparar póster sobre tiro con arco de EE. UU. que puede publicar en su muro. Siguiendo y practicando estos sencillos pasos de tiro con arco, mejorarás tus habilidades y te convertirás en un tirador preciso en poco tiempo.

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