The Sports Archives:5 deportes aptos para Covid para practicar ahora mismo

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Covid-19 ha dificultado la participación en muchos deportes debido a las pautas y restricciones de distanciamiento social. Si bien ya se han aprobado varias vacunas, la pandemia no desaparecerá pronto, lo que significa que todavía pasará un tiempo antes de que muchos de nosotros podamos practicar deportes de contacto. Afortunadamente, hay muchos deportes que no requieren estar cerca de otros. A continuación, se muestran solo cinco deportes compatibles con Covid en los que puede participar ahora mismo.

Corriendo

Correr es un gran deporte en solitario que puedes practicar en cualquier lugar. Es un gran deporte para mejorar la aptitud cardiovascular y fortalecer los huesos. Correr con otros puede ser demasiado arriesgado en este momento y no encontrará muchas carreras organizadas, sin embargo, para aquellos que quieran ser competitivos, todavía existe la opción de competir con los puntajes de carrera de otros usando una aplicación en ejecución. Puede comparar algunas de estas aplicaciones aquí en https://www.thehealthsite.com/fitness/. Asegúrese de comprarse un buen par de zapatillas para correr para evitar lesiones.

Ciclismo

El ciclismo es una excelente forma de ejercicio cardiovascular que puede realizar al aire libre. También puede ayudarlo a perder peso, desarrollar los músculos de las piernas y fortalecer las articulaciones. Al igual que con la carrera, puedes competir con otros usando aplicaciones. Deberá invertir en una bicicleta y equipo de ciclismo decentes si quiere tomárselo en serio, sin embargo, hay muchas opciones de equipos asequibles para principiantes.

Golf

Muchos campos de golf como este en https://www.laurelridgeexperience.com/golf-course han podido permanecer abiertos durante la pandemia. Esto se debe a que el golf a menudo se juega en áreas extensas, lo que facilita distanciarse socialmente de los demás. Incluso puede jugar al golf con amigos de forma segura mientras mantiene una distancia. Si bien el golf no es muy activo físicamente, este deporte aún tiene muchos beneficios para la salud. Puede comprar equipo o alquilarlo en un campo de golf (es probable que el equipo alquilado se limpie a fondo entre usos si está jugando en un campo de golf profesional, por lo que no debe preocuparse demasiado por el riesgo de propagar el virus de esta manera ).

Tenis

Las canchas de tenis todavía están abiertas en muchos lugares del país. Este deporte es ideal para proporcionar un entrenamiento cardiovascular y se puede jugar con amigos manteniendo una distancia segura en todo momento. Hay poco riesgo de que Covid se propague al tocar una pelota de tenis, pero si quieres estar seguro, siempre puedes usar pelotas marcadas por separado. Este sitio https://www.usta.com/ ofrece más consejos sobre cómo jugar al tenis durante Covid-19. Asegúrese de comprar su propio equipo.

Pesca

La pesca es otro deporte que se puede realizar con distanciamiento social. Si bien no es un deporte particularmente activo, tiene sus beneficios para la salud como el golf. Puedes pescar solo o puedes pescar con amigos y competir para obtener la mejor captura. Las tiendas de alquiler de pesca pueden estar cerradas en algunas áreas, por lo que es posible que desee comprar su propio equipo de antemano.

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