Diferentes estilos de braza

Natación es disfrutado por todas partes de un cuerpo de agua está presente . De los atletas olímpicos a los niños amantes de la diversión , la única regla de la natación es que no se hunden . Puede que no haya una manera correcta o incorrecta para nadar , pero los estilos de natación tienen sus propias reglas distintas. Uno de los más antiguos y más practicada , es la braza, que cuenta con tres estilos distintos . Historia

Los primeros registros de la fecha braza remontan al antiguo Egipto y Japón. Si bien nadie sabe dónde o cómo se inventó la braza, razas antiguas japonesas tenido nadadores utilizando la braza en el siglo I aC En la Edad Media , se utilizó la braza para entrenar caballeros que tuvieron que nadar con armadura completa . La popularidad del estilo se extendió como rutas comerciales expandidas en todo el mundo , que culminaron con el uso de la braza en un concurso internacional de natación estilo libre que tuvo lugar en Atenas, Grecia, en 1896.
Estilo de la onda

nadadores que utilizan el inicio estilo de la onda en una posición estilizada con sus hombros dibujan in Como nadan , sus manos apunten hacia abajo durante la fase de tirón y se mueven en un movimiento circular a medida que impulsan el agua. Los codos deben permanecer en la superficie del agua y el nivel con los hombros durante todo el movimiento. Nadadores levantar la cabeza durante este movimiento para tomar aliento. Luego se levantaron los brazos hacia adelante y patear. La patada se llama una patada látigo porque se asemeja a un movimiento de batido .
Flat Style

El estilo plano es el estilo que más se practica en la natación braza moderna . El movimiento de barrido abajo-afuera es similar al estilo de la onda , pero el estilo plano se caracteriza por la extensión plana del submarino brazos durante el inicio de la patada. La cabeza también está bajo el agua , lo que reduce la resistencia y aumentar la velocidad. La clave es bajar los brazos, la cabeza y la espalda en el agua al mismo tiempo. Los nadadores de aprendizaje de la práctica del hombro del estilo plana encoge como la posición de los brazos y la espalda durante un encogimiento de hombros es ideal para ejecutar el estilo plano .
Ondulado Estilo

El estilo ondulado se caracteriza por la espalda del nadador se doble hacia adentro , haciendo que se levante y se salga del agua . Los movimientos fase de tirón combinan patadas profundas y movimientos de los brazos hacia arriba. Este movimiento se retuerce el cuerpo en forma de S . Las interpretaciones modernas del estilo se basan cada vez más en torno a la investigación con animales marinos , con movimientos dolphinlike siendo analizadas por su capacidad para reducir los cambios en la velocidad . En comparación con el estilo plano , el estilo ondulado experimenta una menor pérdida de velocidad entre los puntos más rápidos y más lentos durante la carrera , convirtiéndola así en un trazo más eficientes cuando se ejecuta correctamente .


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