Cómo ganar más partidos Wrestling
construir su fuerza total del cuerpo. Realice ejercicios de resistencia con regularidad que se centra en el fortalecimiento de los brazos, las piernas y el núcleo . Hacer flexiones de brazos con mancuernas y press de banca con pesas para fortalecer los músculos del brazo. Haga sentadillas y press de piernas para fortalecer los músculos de las piernas. Abdominales construirán sus músculos de la base .
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aprender y perfeccionar el mayor número de movimientos de lucha que pueda. Los más movimientos que usted conoce , más se tienen que trabajar para ayudar a ganar partidos . Aprenda tiros , movimientos finales , derribos , reveses , defensas y movimientos de ataque . Ver vídeos, leer libros y practicar lo que has aprendido.
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Preste atención a la práctica en todo momento , especialmente cuando su entrenador está hablando de tu oponente y enseñar nuevos movimientos.
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Crear nuevos movimientos. Use su conocimiento de los movimientos y técnicas que ya conoce para desarrollar otros nuevos que tu oponente no está acostumbrado.
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Estudio de su oponente . Mírelo en otros partidos . Estudie su estilo de lucha y lo que se mueve que más a menudo hace . A ver si él tiene un movimiento de la firma que se utiliza constantemente para ganar.
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Desarrollar movimientos de defensa en contra de su futuro rival después de haber visto a su estilo de lucha y los movimientos que utiliza con más frecuencia. En concreto , tienen un movimiento listo para usar en contra de su firma fijando movimiento.
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Marcarán primero tan pronto y tan a menudo como puedas . Esto pone a tu oponente en una posición en la que tiene que ponerse al día . También le da una ventaja física y mental de no tener que venir de atrás .
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