Marcus Allbäck:"Entrena por tu cuenta en lo que eres bueno"

Marcus Allbäck es uno de los delanteros suecos más hábiles de todos los tiempos. Durante muchos años, Allbäck jugó a un nivel muy alto en algunas de las ligas más importantes de Europa, y participó en varios torneos. La autoformación es una de las razones por las que tuvo tanto éxito. Ahora comparte sus experiencias con nosotros.

Suecia ha entregado un montón de delanteros de clase mundial a lo largo de los años. La próxima gran estrella podría ser Alexander Isak, de 17 años, del AIK de Estocolmo, pero por ahora es Zlatan Ibrahimovic quien ocupa los titulares. El nombre de la superestrella sueca es casi sinónimo del fútbol sueco en sí, pero también hubo un tiempo antes que él. En aquel entonces fue Henrik "Henke" Larsson quien marcó goles en grandes cantidades, primero para Celtic, luego con el FC Barcelona. Pero hay un sueco que ha representado a Suecia en más países que Larsson, y que puso al fútbol sueco en el mapa mundial, y ese es el ahora retirado Marcus Allbäck.

El exjugador de la selección sueca representó a Suecia en su último torneo internacional en 2008, cuando viajó a los Euros en Austria y Suiza con su equipo. Su carrera estaba llegando a su fin, pero oh que carrera tuvo. No lo llevó a Barcelona, como el de Henke, o la Juventus, Manchester unido, o PSG, como es el caso de la carrera de Zlatan, pero le dio la oportunidad de demostrar la capacidad de Suecia para producir francotiradores eficientes.

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Concéntrese en lo que ya se le da bien

Con dos temporadas en el fútbol danés, uno en los Países Bajos, uno en Alemania, uno en Inglaterra y otro en Italia, El sueco, que ahora tiene 43 años, es un hombre que ha viajado mucho. En Örgryte IS (en Suecia) obtuvo su educación temprana, y en el holandés SC Heerenveen y el danés FC Copenhagen Allbäck desarrolló su talento al máximo. Marcó innumerables goles, pero si no fuera por el autoformación además de las prácticas de su club, probablemente no lo hubiera hecho. Por lo tanto, el sueco está seguro de que el autoformación es una necesidad si quiere llegar a lo más alto del fútbol.

- Auto-entrenamiento, en mi vista, es una parte increíblemente importante del éxito . No creo que nadie haya llegado a un alto nivel sin autoformación, explica sin especificar cuánto esfuerzo debes poner en ello; eso depende de uno mismo y del nivel de ambición de uno.

Es importante encontrar un buen equilibrio. Por ejemplo, si uno tiene muchas prácticas con el club, También es importante descansar y darle un respiro al cuerpo. Recomiendo hacer auto-entrenamiento después del entrenamiento normal, y también de vez en cuando los días en que no tienes práctica en el club. creo es importante entrenar tanto en lo que ya eres bueno como en las técnicas que necesitas para mejorar .

A mi, La autoformación es algo que comienzas a una edad temprana y continúas haciendo a lo largo de tu carrera. Los ejercicios y situaciones cambiarán con el tiempo, pero se trata de lo que quieres poder hacer con una pelota de fútbol. Tú decides cuánto quieres entrenar y qué tan bueno quieres llegar a ser. No hay atajos. Es un trabajo duro.

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No importa donde vivas puede hacer uso de una herramienta de formación, tales como el reboteador de fútbol m-station de Munin Sports . Y la m-station es una herramienta de formación que entusiasma al sueco.

Soy dueño de una estación m, pero sobre todo es mi hijo, Rasmus, quién lo usa. A veces lo usamos juntos e intentaremos pegarle con un buen golpe para poder volear la pelota hacia la portería. Para mí es muy obvio que Rasmus está mejorando.

Recomendaría la estación m. Es realmente de primera .

“M-station-time” con Marcus Allbäck y su hijo!

Entrena pensando en los partidos y con tus compañeros

El sueco experimentado solía entrenar movimientos específicos del juego, y no solo como jugador joven; lo hizo durante toda su carrera de 21 años.

- Yo era un delantero y quería prepararme para situaciones que sentía que surgirían en los partidos. . Por ejemplo, Practicaba voleas todo el tiempo, y con ambos pies, no tan lejos de la meta, muy cerca, Realmente. Solo me concentré en patear el balón perfectamente con el pie izquierdo y derecho.

Para sacar más provecho del autoformación, es una buena idea incluir a los compañeros de equipo. Eso es lo que hizo el sueco en Holanda, donde jugó para el SC Heerenveen.

-Tengo un ejemplo de mi tiempo en Holanda:teníamos un jugador de la selección finlandesa, Mika Nurmela. Jugó en la banda derecha y haría unas cruces fantásticas, así que después de entrenar los dos y un portero nos quedábamos en el campo y practicamos los ataques.

Le haría un pase a Mika desde fuera del área, Mika corría hacia la línea de banda y hacía un centro que yo intentaba anotar, y el portero intentaría proteger la portería, lo cual por supuesto fue muy difícil ya que yo era el que tiraba hacia la portería, Allbäck dice con una sonrisa, y continúa: Pero de esa manera los tres tenemos algo de práctica .

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¿Qué tan bueno quieres ser?

El autoformación con compañeros de equipo valió la pena para Allbäck. Marcó 25 goles en dos temporadas, y con un promedio de aproximadamente un gol por cada dos partidos, consiguió un fichaje por el Aston Villa en la Premier League inglesa. Con suficiente práctica y trabajo duro, también puede encontrar un gran éxito; todo lo que tienes que hacer es ponerte manos a la obra y tomar la iniciativa de autoentrenar. Una forma de comenzar es hablar sobre la autoformación con alguien de su equipo.

- Habla con un compañero de equipo y trata de encontrar un ejercicio que ambos crean que es divertido. . O hable con un entrenador asistente u otro líder del equipo y averigüe si podrían ayudarlo.

Debe descubrir por su cuenta cómo entrenarse a sí mismo y realizar ejercicios de manera efectiva: todo depende de lo bueno que quieras ser . Puede encontrar tanta inspiración en Internet hoy. Lo más importante es que encuentres algo que te interese, y que sientes que te convertirá en un mejor jugador de fútbol.

Marcus Allbäck representó a Suecia durante 9 años. En esos años tuvo 74 apariciones en la selección nacional y anotó 30 goles para la selección nacional. Desde entonces, ha sido entrenador ayudante de la selección sueca. En 2007, marcó 11 goles en la Superliga con el FC Copenhague en una temporada dorada para el club danés. Ayudó a su equipo a conseguir "The Double" y a conseguir un gran éxito en Europa. donde vencieron al Manchester United 1-0 en un duro partido en el estadio Parken, un partido en el que Allbäck anotó el gol de la victoria.

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