Cómo convertirse en un receptor de Estrellas

Convertirse en un receptor estelar requiere motivación y práctica. Receptores son rápidos y capaces de memorizar las rutas específicas que se coordinan y llamados por los entrenadores y mariscales de campo. El receptor es una parte importante del equipo de fútbol y el jugador es responsable de muchas de las grandes obras de teatro. Juego cambiantes juegos son emocionantes y receptores exitosos ganan la atención de los aficionados , ya que hacen obras visualmente atractivas en el campo abierto. Convertirse en un receptor estelar es una posición deseable que no se logra fácilmente . Instrucciones Matemáticas 1

participar en un programa de fuerza y ​​acondicionamiento , al menos, cinco días a la semana . Ejercicios de velocidad practicar y desarrollar energía explosiva mediante la práctica de levantamientos olímpicos y movimientos pliométricos . Levantamientos Olímpicos son acciones explosivas con un peso artificial. Movimientos pliométricos sólo utilizan el peso corporal , sino que requieren movimientos explosivos en forma de saltos. Ambos ejercicios se desarrollan las fibras musculares de contracción rápida y aumentar la fuerza y la velocidad. La fuerza y ​​la resistencia son necesarias para jugar un partido completo y la velocidad es crucial para el éxito como un receptor.
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estudiar el libro de jugadas de memorizar las rutas , llamadas y señales acústicas . Usted debe conocer las rutas con el fin de recibir un pase. Practique el juego de piernas para cada ruta por su cuenta y con el mariscal de campo en la práctica.
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Desarrollar la coordinación ojo-mano y la captura de habilidades mediante la recepción de la práctica pasa del mariscal de campo. Atrapar la pelota en diferentes ángulos con las manos y no su cuerpo. Atrapar la pelota en frente de su cuerpo, a un lado de su cuerpo y sobre el hombro .
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Aprenda a arrojar la esquina posterior en el contacto inicial con la mala dirección o un movimiento de natación. Empuje la esquina posterior con un brazo mientras que nada el otro brazo sobre el lateral del reproductor . Esto le permite moverse más allá de la esquina posterior y ejecutar su ruta sin interferencias.
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ser competitivos en la práctica y la competencia. Numerosos jugadores desean la posición de receptor y trabajar más duro y superar a los otros jugadores aumenta sus posibilidades de iniciar y hacer una impresión durante el juego.


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